太陽光線から目を守るのは、 一年中欠かせないクリニカ・バビエラの共同創設者である眼科医のフェルナンド・ロヴェット博士は、夏だけでなく、「紫外線は曇りの日や冬でも、特に太陽の光が表面などで反射する場合には目にダメージを与える可能性がある」と回想しています。雪」。
加えて、 「これらの光線に長時間さらされると、白内障、黄斑変性症、その他の深刻な視覚問題が発生する可能性があります。」。したがって、長期的なダメージを防ぐために、紫外線を 100% ブロックするサングラスを着用し、年間を通じて一定の対策を講じることをお勧めします。」
これに関連して、専門家は、年間を通して視力を保護するための一連のヒントを提供します。これらの推奨事項の中で、太陽から身を守ることができる日陰のスペースを探す価値があります。
日中の屋外活動を行う場合にも、自分の身を守ることが重要です。 紫外線はより強力であるため、より有害です。このためには、キャップや帽子の使用が非常に役立ちます。
視力を維持するための最も重要な習慣の 1 つは、 適切なフィルターを備えたサングラスを着用する 品質基準と必要な保護を満たしていること。専門家は、ガラスが「CE」ラベルで承認されていることと、紫外線に対する保護が適切に機能することを保証する UV ラベルが付いていることが重要であると保証します。
保管することも必須です 常に水分補給し、適切な食事を摂る、抗酸化物質やビタミンA、C、Eなどの視力に有益な栄養素が豊富な食品を食事に取り入れます。
同様に、まぶたはクリームを塗るときに「最も忘れられがち」な部分ですが、まぶたは最もデリケートな部分であり、日焼けによるダメージを受けやすいため、まぶたに日焼け止めを塗ることの重要性を覚えています。
最後に、さまざまな保護措置に加えて、専門の医師による定期的な眼科検査を実施することが不可欠であると彼らは主張しています。
#これらの光線に長時間さらされると白内障の発症に寄与する可能性があります