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2025-09-23 01:08:00
Jakarta、Republika.co.id-最近の調査では、1つのセッションが明らかになりました ロードリフトトレーニング 乳がんと戦うのを助けることができます。オーストラリアのEdith Cowan University（ECU）の研究者は、レジスタンストレーニング（荷重運動）と高強度インターバルトレーニング（HIIT）が癌細胞にどのように影響するかを調べました。
この研究のプレスリリースによると、運動の主な利点の1つは、筋肉によって生成され、筋肉によって生成され、癌の成長を20〜30％抑制することができるミオカイン生産を増やすことです。
Springer Nature誌に掲載された研究は、32人の生存者が関与しました 乳癌 これは、1つのセッションを受けるためにランダムに分割されます レジスタンストレーニング またはhiit。それらの血液サンプルは、運動の前後に収集され、細胞の成長によって測定されました。
結果は、レジスタンストレーニングとHIITの両方がレベルを上げることができたことを示しました ミオカイン 抗がんし、大幅に押します 癌細胞の成長 生存者に。 「これは、有望な抗がん効果を伴う治療の形としての運動の重要性を強調している」と研究者は、火曜日（9/23/2025）Fox Newsから引用した結論で書いた。
ECUのスポーツ医学教授であるRob Newton博士は、勉強関係者であり、患者のためのすべてのスポーツセッションと がん生存者 体が生産する癌圧力薬の用量のように働いています。 「これは、癌治療の一部としての運動の重要性を強化し、強度は重要な要因として強度を備えています」と彼は言いました。
ニュートンは、研究の結果が抵抗性トレーニングの両方を示し、HIITの両方が、異なる種類のミオカインの増加を通じて、ほぼ同じレベルのがん細胞の成長を抑制したことを示したため、彼は驚いたと言いました。彼によると、これは、癌に対して効果的なスポーツをする多くの生物学的チャネルがあることを示しています。
しかし、ニュートンは、免疫細胞ではなく、癌細胞ではなく、がん制御に重要な役割を果たすなど、研究室での癌細胞の使用など、研究の限界を思い出させました。
これらの最初の発見に基づいて、ニュートンは、がん患者がほぼ毎日運動するよう奨励しているため、体は癌圧力分子の「用量」を獲得し続けるようにします。彼はまた、警備の重要性を強調した 筋肉量 運動と栄養は、筋肉が天然の抗癌物質を生成する「内部薬局」として作用するためです。
一方、この研究に関与したECUの博士候補者であるFrancesco Bettarigaは、運動が癌管理における治療的介入として現れたことを確認しました。 「癌治療中および癌治療後の両方で、薬物としての運動の安全性と有効性を示す多くの証拠がありました」と彼は言いました。
さらに、研究者はその役割を強調しました 慢性炎症 筋肉の成長を弱め、癌をよりサポートする環境を作り出す可能性があります。定期的な運動を通じて脂肪量の減少と筋肉量の増加は、炎症を軽減し、それにより癌の再発のリスクを減らすと考えられています。
「これらの重要な物質を生成する筋肉量を構築または維持する必要があるため、運動せずに体重を減らすべきではありません。食事だけでは達成できないものです」と彼は言いました。
#これらの2種類のスポーツはがんの成長を阻害する可能性があります