バックベリーは、脂肪肝臓を再生するのに役立ちます。 （Symborgoto）©Friso Gentsch/DPA
それはしばしば症状のない警告シグナルです。大人の約3分の1、時には子供でさえ、ドイツの脂肪肝臓に苦しんでいます。 7種類の果物は、肝臓を癒すのに役立つはずです。
フルダ – 非アルコール脂肪肝臓（NAFL）は aok 先進国で最も広範な肝臓病。健康な肝臓には、脂肪がないか、少し脂肪が含まれている必要があります。ただし、肝臓が与えるよりも多くの脂肪を節約しなければならない場合、いわゆる脂肪肝疾患が発生します。
癒しの脂肪肝臓：これらの7種類の果物は特によく役立ちます
成人の約3分の1は、脂肪貯蔵によって肝臓が拡大されています。 ドイツの肝臓財団。男性は女性よりも病気の影響を受けます。そして、数は着実に増加します。 「3分の1の太りすぎの子供でさえ、すでに脂肪肝臓を持っています」とそれは続けています。
多くの場合、非アルコール性脂肪肝臓の発達は、不健康な食事によるものです。遺伝的要因と薬も役割を果たすことができます。対照的に、アルコール脂肪肝（AFL）はアルコール乱用の結果です。 「主に組み合わせの脂肪肝臓につながる原因には、不適切な栄養、運動不足、運動不足、過体重、強いアルコール消費、または既存の糖尿病に加えて、 ドイツの肝臓財団。
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「脂肪肝疾患は痛みがありませんが、さらなる疾患のリスクを高めます」と、 aok。 これが、例えば超音波検査や血液検査の場合に、偶然に病気がしばしば発見される理由です。現在、治療のための薬はありませんが、肝臓は基本的に再び再生できます。 「炎症や線維症のない脂肪肝臓は、損傷の原因が消えるとすぐに後退する可能性があります。」
「したがって、唯一の治療法はライフスタイルの変化です。太りすぎ、より多くの動きを減らし、アルコールなしで、喫煙しないでください」とアドバイスします aok。影響を受ける人々は、食事を減らしてカロリーを減らし、脂肪が少ないはずです。糖尿病患者では、血糖値が適切に調整され、バランスの取れた食事を食べ、定期的に移動することが重要です。
結果的な損傷が発生していない限り、現実的に完全に癒す
ライフスタイルの適応が成功した場合、肝臓は回復し、癒すことさえできます。しかし、肝臓細胞に長期にわたって投与されると、臓器の炎症から肝臓肝硬変から肝臓がんまで、脂肪肝臓の深刻な合併症があるかもしれません。 その報告 fr.de。
影響を受けた人や脂肪肝臓を予防したい人のために、栄養ルールを考慮することがさらに重要です。したがって、野菜は脂肪肝疾患の場合に毎日の食事の基礎を形成する必要があります。また、マメ科植物、ナッツ、卵、鶏肉、魚、乳製品の形でタンパク質を充填し、小麦胚や菜種油などの高品質の植物油も毎日メニューに載せる必要があります。
低砂糖の果実の品種は、肝臓の解毒と治癒に貢献できます。次の7種類の果物は騒々しいです fr.de 糖分が少ないため、特に適切です。
- ブルーベリー
- クレメンタル
- アボカド
- ブラックベリー
- りんご
- オレンジ
- 梅
前述の種類の砂糖に加えて、前述のアプリコット、イチゴ、キウイ、グレープフリュー、ラズベリー、カラント、または酸っぱいチェリーに加えて。一方、多くの砂糖には、ブドウ、パイナップル、バナナ、マンゴー、チェリーなどの果物が含まれています。そのため、脂肪肝臓には部分的にのみ推奨されています。吸い込まれたフルーツ大砲と乾燥した果物、砂糖漬けの果物、フルーツ音楽は、肝臓の健康に関しては適していません。果物や野菜を含むフラボノイド – 豊富な食品も、認知症の予防の鍵である可能性があります。
吸収性は脂肪肝臓の診断において中心的な役割を果たします
AOKによると、脂肪肝臓が臓器の影響を受けている量に依存するのにどれくらい時間がかかり、すべての損害の原因が実際に排除されるかどうかにかかっています。 3〜4週間後に臓器が完全に回復した可能性がありますが、時には数ヶ月かかることもあります。 「結果的な損傷が発生しない限り、脂肪肝臓の完全な治癒は非常に現実的です。」
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これに関連して、ドイツの肝臓財団は、変化したライフスタイルによってプラスに影響を与えるために、脂肪の初期段階で損傷した肝臓を認識することが重要であることを示しています。さらに、肝臓の血液値のテストが中心的な役割を果たします。ただし、このテストは通常、日常的な試験の1つではありません。したがって、特に太りすぎの人と糖尿病患者は、医師を訪問する際に肝臓病の可能性を明らかにし、明らかにしなければなりません。
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