今学期は、客員研究員による集中授業を受講しました。クリストファー・リング教授はスポーツ心理学の第一人者です。彼のクラスは週に2回行われます。各クラスで、彼は主要なトピックを紹介し、その概念を説明するために多くの研究を収集し、重要な発見を私たちに共有しました。生理学的指標を使用した実験をどのように計画し、どのような結果が得られたかという基本的なイメージをすぐに把握できます。スポーツ心理学における生理学的指標を測定することで、さまざまな実験を計画するための一般的なアイデアを得ることができます。
最初のクラスでは、社会的円滑化、逆 U 仮説、大惨事理論などのモデルについて議論しながら、不安、覚醒、スポーツのパフォーマンスの関連性を探ります。 EEG や心拍数の変動などの生理学的指標は、ストレスがプレッシャー下でのパフォーマンスにどのような影響を与えるかを明らかにします。
2 番目のクラスでは再投資理論を探求し、プレッシャーは考えすぎにつながり、特に初心者のパフォーマンスに影響を与えることに注意します。ゴルフの研究で見られるように、再投資の傾向が高いアスリートは、プレッシャーがかかるとパフォーマンスが低下します。学習戦略により、これらの傾向を調整し、パフォーマンスを向上させることができます。
運動準備中の精神生理学的プロセスはパフォーマンスの結果を示し、内的集中は初心者に利益をもたらし、外的集中は専門家を支援します。 EEG研究により、経験豊富なアスリートの運動課題中の明確な脳活動パターンが明らかになりました。
社会的背景も心理的経験に影響を与えます。チーム競技は社会的サポートを通じてパフォーマンスを向上させます。生物心理社会モデルは、挑戦の評価がパフォーマンスを向上させる一方、脅威の評価がそれを妨げることを示しています。
Quiet Eye (QE) は、アクション前の重要な最後の視線を指し、注視時間が長いほどスポーツのパフォーマンス向上につながります。注意の焦点の種類は運動学習に影響を与え、一般に外部の焦点の方が優れた結果をもたらします。
結論として、これらのコースは、アスリートのパフォーマンスと認知機能に影響を与える生理学的要因と心理的要因の相互作用に焦点を当てています。この研究は、不安、再投資、運動の準備、競争、挑戦と脅威の状態、注意の集中、ニューロフィードバック、および運動の広範な影響に関する調査結果を統合することにより、運動および認知の成果を最適化することの複雑さを強調しています。この授業に参加できてうれしいです。今後さらに多くの客員研究員を招待して、さらに多くの授業が開催できることを願っています。
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