科学＆テクノロジー

食べる量を減らすと寿命は延びるが、そこには落とし穴がある

マウスを使った大規模な研究では、カロリー制限により寿命が延びる可能性があるが、長寿の決定には単に食物摂取量を減らすよりも、遺伝学と体の一般的な抵抗力の方が重要な役割を果たすことが示されています。『ネイチャー』誌に掲載されたアメリカの新しい研究は、栄養と長寿の関係について興味深い情報をもたらした。研究者らは、これらの習慣が寿命にどのような影響を与えるかをより深く理解することを目的として、約1,000匹の雌マウスを対象にカロリー制限と断続的絶食の影響を分析した。この結果は、以前の研究が示唆したことを裏付けるもので、摂取カロリーが少ないマウスは、通常の食事を与えられたマウスよりも平均して 9 か月長生きしたというものです。これは平均余命が 3 分の 1 以上延びることを意味します。研究コーディネーターのジョン・スミス博士は、「厳しいカロリー制限を受けたマウスは生後18カ月までに初期の体重のほぼ4分の1が減少したが、通常の食事を与えられたマウスは体重が増加した。このコントラストは長寿と関係があるようです。」 しかし、この研究では、カロリー制限を行ったグループでは、より高い体重を維持したマウスのほうが長生きする傾向があることが明らかになった。これは、長寿の原因は体重減少や代謝の変化だけではないことを示唆している。「寿命の決定には遺伝学が重要な役割を果たしていることが分かりました。ストレスによく反応するマウスは、食事に関係なく、免疫力が強く、全身の健康状態が良好で長生きしました。」とスミス博士は言います。「結果は興味深いものですが、それを人間の生理機能に直接推定することには注意が必要です。しかし、それらは食事、遺伝子、寿命の間の複雑な相互作用についての貴重な手がかりを私たちに提供してくれるのです」と専門家は言う。研究者らは、最長寿命に関しては遺伝学が「最終決定権」を持っているかもしれないが、食事を通じて健康を維持することが依然として生活の質にとって重要であると指摘している。「遺伝子を制御することはできなくても、私たちはよく食べ、自分の体を大切にすることを選択できます。目標は単に長生きすることではなく、生涯を通じて元気に生きることであるべきです。」とスミス博士は結論づけています。 。この研究はNature誌に発表され、Science Alertにも引用されている。 #食べる量を減らすと寿命は延びるがそこには落とし穴がある