ビーチに行く前に知っておきたいヒント

「ビーチでは、どのくらいの頻度で日焼け止めを塗るべきでしょうか?「理想的には、 ソーラークリーム 日光に当たる 20 ～ 30 分前に塗り、2 時間ごとに塗り直してください。特に午前 11 時から午後 5 時の間は、たっぷりと重ね塗りすることをお勧めします。泳ぐ場合は、日焼け止めを定期的に塗り直すように注意してください。すべての日焼け止めが防水というわけではなく、これは使用するクリームのインデックスに関係ありません。

「すぐに食事をして入浴してください。 [cela] 危険がありますか？ 実際には、消化には 3 時間かかりますので、泳ぐのにそれまで待つ必要はありません。本当のリスクはむしろタイミングにあります。昼食直後の午後の早い時間、最も暑い時間帯はリスクがあります。午後 2 時になると、水死のリスクが倍増します。そのため、ゆっくりと水に入り、首の後ろとお腹を濡らしてから入るようにしてください。