7つの兆候あなたの記憶の問題を真剣に受け止める時が来ました

私f神経科医ダニエル・レスリー博士は1日10人の患者を見ています。少なくとも半分は彼に同じ質問をします。それとも彼らは心配する必要がありますか？

「人々は記憶を失い、自分自身を失っていると考えている絶対的な恐怖を持っています」と、仮想認知症ケア会社であるRema Healthで働いているLesley氏は言います。 「彼らは何が正常なのか、何が悪いのか、何が悪いのか、何が可逆的なのかを知りません。」

体内の他のすべての臓器と同じように、年をとるにつれて脳は変わります。コストコに駐車した場所を覚えていないように、時折、微妙な記憶の問題は、通常大したことではありません。 「通常の老化の一部は、詳細にあまり注意を払うことであり、パターンとダイナミクスにもっと注意を払っています」とレスリーは言います。 「物事にすぐにアクセスするのがより困難になる可能性があります」という名前や特定の言葉など。

ただし、散発的なトラブルが定期的に発生し、他の記憶の問題が繰り返されることや、繰り返しの質問や予約の欠落など、評価の時が来たときです。よくわからない場合は、配偶者、友人、または大人の子供に尋ねて、Cedars-Sinai Medical CenterのMemory and Healthy AgingプログラムのディレクターであるZaldy S. Tan博士を提案します。 「会話をしています。「私が何かを繰り返したり、同じ質問をしたりしていることに気づいたことがありますか？もっと頻繁に物事を誤って置いていることに気づきましたか？」私たちは必ずしも私たちの記憶の最高の裁判官ではないので、私たちが忘れていることを覚えていません」と彼は言います。

あなたが予約をすることに決めた場合、それは準備に役立ちます。あなたが忘れられていることを医師に伝えないでください、日焼けはアドバイスします。年齢に関係なく、誰もが時折上級の瞬間を持っています。あなたが訪問するために持っているジャーナルであなたのメモリの問題を記録します。そうすれば、「あなたが忘れていること、それがどのくらいの頻度で起こるか、そしてこれらのことがどれほど結果的かについて具体的になることができます」と彼は言います。

私たちは、脳の健康の専門家に、あなたの記憶の問題を真剣に受け止める時が来たという兆候を共有するように頼みました。

おなじみのタスクに問題があります

若い人たちはしばしばマルチタスクが大好きで、テキストメッセージとティクトクのビデオを見て、夕食を作るのが大好きです。彼らの脳は、年配の人々の脳よりも簡単に変化し、適応するためにプラスチックであり、彼らの注意のスパンがより堅牢になる傾向があるため、それは完全に実行可能です、とタンは言います。中年になると、注意を払う能力が減少し始めます。さらに、あなたはおそらくあなたの皿にもっとたくさんあるでしょう。つまり、いつか朝食を作っているとき、トースターオーブンの使用方法を空白にするかもしれません。 「私はそれを空中にたくさんのボールを持っていることに例えています」と彼は言います。 「以前は5つのボールをジャグリングすることができましたが、今では4つだけとジャグリングすることができます。

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ただし、マルチタスクではなく、突然洗濯機の使用方法を覚えていない場合、またはストーブの電源を切るのを忘れてしまい、それが小さな火を引き起こした場合、それはより気になります。 「あなたが気を散らされたら、「ねえ、あなたがしていることにもっと注意を払うべきだ」と言うでしょう」とタンは言います。しかし、そのタスクがあなたの唯一の焦点であり、あなたがまだ漂白剤で洗ったので衣服を台無しにした場合、評価を求めることを検討してください。

あなたはあなたの通常のコミットメントを逃します

しばらく行ってきたルーチンやアクティビティにボールを落とし始めた場合、通常の老化よりも深刻なことがプレイされる可能性があります。たとえば、タンの患者の1人は、長年学校から孫を迎えに行っていましたが、いつかそうするのを忘れていました。 「彼女は金曜日ではなく土曜日だと思ったと思う」と彼は回想する。 「それ自体では、「ああ、認知症がある」というわけではありません。しかし、それは確かに注目に値するものです。」

心配することはあなたのベースラインに依存すると彼は付け加えます。一部の人々にとって、1つの重要なコミットメントを忘れることは性格から外れているため、少なくともプライマリケア医に言及することを保証するかもしれません。しかし、他の人は、それが起こったときに彼らがストレスを受けているか、特に忙しいことに気付くかもしれません、そしておそらくそれがパターンになるまでそれをあまり真剣に受け止める必要はありません。

あなたの性格や気分が変わります

いくつかの 記憶関連の症状 刺激性、うつ病、不安、無関心など、初期のアルツハイマー病および認知症に関連しています。 「認知症の診断が確認される数年前にこれらの変化のいくつかを見ることができます」と、Hackensack University Medical Centerの精神医学の議長であるGary Small博士は述べています。 「人々はこれを認知疾患と考える傾向がありますが、それも行動疾患です。」

あなたは重要な持ち物を置き忘れます

ドアを歩いて電話で話している場合は、冷蔵庫にビーラインを作るときにスナックを求めている場合は、鍵を下ろして、どこに置いたかを正確に忘れるかもしれません。それはあなたがマルチタスクをしていたからです、タンは言います。物事の誤った配置は、頻繁に発生する場合、それがすべてあなたのベースラインに依存している場合、物事の誤ったものがはるかに懸念されるようになります。一部の人々は自然に散らばっていますが、他の人は非常に組織化されているので、突然物を失い始めたら、それは赤い旗です。

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タンは常に患者に尋ねます：あなたは何か重要なことを忘れましたか？たとえば、クレジットカードをレストランやピラティススタジオの結婚指輪に残したかもしれません。人々が通常細心の注意を払うこれらのタイプのアイテムを置き忘れている習慣を作ることは、あなたがあなたの鍵を投げる場所を忘れるよりも驚くべきことです、と彼は言います。それが数回発生した場合、またはそれがあなたの人生に本当の頭痛を引き起こすほど十分に発生したら、あなたの医者と一緒にそれを育てます。

特定の質問を繰り返します

一部の人々は、同じ物語を何度も何度も語ることで有名です。そのような場合、それは（時には迷惑な）性格特性にすぎないかもしれません。しかし、タンが聞いている最も一般的な不満の1つは、人々が同じ質問をするか、同じ話を繰り返すことであり、それは通常、配偶者、友人、または大人の子供から来ていることです。 「彼らは、「私の母は同じ質問を繰り返し続けるか、同じ話をしている」と言うでしょう」とタンは言います。彼は、忘れられない人が最初に何をしていたかを尋ねることによって応答します。 Cousin Tom’sでの誕生日パーティーが次の週末だったのは何時であるかを尋ねながら、彼らが運転してポッドキャストを聞いていたなら、そして数日後に再び尋ねました。それは通常大したことではありません。 「しかし、彼らがただ注意を払っていないと信じる理由がなければ、それは心配です」と彼は言います。それは本当に彼らのいつもの状態に帰着します：あなたのお母さんがいつもリピーターであったなら、それは彼女だけです。しかし、それが新しい開発である場合、それは調査する価値があります。

おなじみの場所で迷子になります

次の方向は、視覚空間メモリに基づいています。タンは次のように説明しています。「食料品店に行くために、私はここですぐに曲がらなければならないことを知っています。そして、角にドラッグストアがあります。それが鋭い左を作るときです。」人々が馴染みのある場所で迷子になり始めると、それは通常、彼らの視覚空間的記憶が影響を受けるためです。あなたが運転している場所に細心の注意を払っていれば、「それは場所が大きく変わっていない限り、それは赤い旗です」と彼は言います。

あなたの親は同年齢でアルツハイマー病を発症しました

症状の発症の年齢は、家族内で一貫している傾向があります。お母さんが85歳で認知症を発症し、60年代初頭に鍵を間違えた場合、おそらく通常の老化を経験していると、Small氏は言います。一方、彼女が62歳でアルツハイマー病と診断された場合、あなたのスリップアップを真剣に受け止める理由がもっとあります。