コラーゲンは急速に美容業界で人気の流行語になりました。今やそれはサプリメント売り場のビヨンセとなり、肌と頭皮の時計を戻すことを約束する美容液やシャンプーに至るまであらゆるものに登場しています。ヘアケアの分野では、より具体的に言うと、髪をより太く、より輝かせることができると言われていますが、ほとんどのコラーゲンは皮膚に浸透することができず、ましてや死んだ毛幹に浸透できないことを知っていると、この光沢のあるトレンドは実際にどの程度科学に裏付けられているのでしょうか？
トリコロジストによると ハンナ・ガボーディ、健康な髪とコラーゲンの関係はある程度現実的ですが、インターネットで信じられているような方法ではありません。 「コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質です」と彼女は説明します。 「それは、肌をしっかりし、爪を強くし、髪を根元から支える一種の足場のようなものです。」
コラーゲンは繊維の一本一本に入り込む魔法の成分ではありませんが、舞台裏で重要な役割を果たしています。 「毛包が生息し成長する環境である頭皮の皮膚に強さと弾力性を与えます」とハンナは言います。 「健康な頭皮とは毛包が強くなり、時間の経過とともにより太く輝く髪につながる可能性があります。」
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言い換えれば、コラーゲンは実際の髪の中に家賃なしで住んでいるわけではないかもしれませんが、建物全体を立っているのは間違いなく静かな家主です。
ヘアケアにおけるコラーゲンの役割
多くの人は、コラーゲンが髪自体の内部の構成要素であると考えていますが、ハンナはそれが事実ではないことを明らかにしています。 「コラーゲンは実際には毛幹の中に存在しているわけではありません。毛髪繊維そのものの一部ではありません」と彼女は説明する。 「代わりに、頭皮と毛包周囲の結合組織の健康を維持することで、間接的に髪の成長をサポートします。」
研究によると、コラーゲンは頭皮の表面の下の真皮層（毛包が固定されている基盤）を強化します。 「年齢や栄養不足によってこの層が弱まると、卵胞のサポートが弱くなり、毛髪が細くなったり、抜け毛が増えたりする可能性があります」と彼女は付け加えた。
そして、目に見える髪の毛はケラチンでできており、技術的には死んだ組織であるため、コラーゲンは損傷した髪を「修復」することはできませんが、次に成長する髪を保護するのに役立ちます。 「コラーゲンは傷んだ髪を直接修復することはできません。しかし、食事やサプリメントを通じて体の自然なコラーゲンレベルを高めることで、より強力な頭皮バリアを維持し、より健康な新しい成長をサポートします。」とハンナは言います。
老化は当然このプロセスにも影響を与えます。 「20代半ば以降、コラーゲンの生成量は毎年約1パーセントずつ減少します」と彼女は説明する。 「環境ストレス、紫外線曝露、喫煙、偏った食生活は、その速度を速める可能性があります。コラーゲンが減少すると、頭皮の弾力性と循環が失われ、毛包への栄養の到達方法に影響を及ぼします。そのため、時間の経過とともに髪がもろくなり、ボリュームが少なくなることがあります。」
コラーゲンヘアケア製品に求めるもの
コラーゲン配合のシャンプーやマスクに関しては、その効果はほとんど表面的なものだとハンナは言います。 「コラーゲン分子は頭皮や毛幹に浸透するには大きすぎるのです」と彼女は指摘する。 「局所コラーゲンは髪をより柔らかく滑らかにすることができますが、新しい髪が形成される毛包には届きません。」
つまり、その瞬間の輝きは化粧品なのです。 「これらの製品は、真の構造修復ではなく、一時的な滑らかさと水分補給のために髪のキューティクルをコーティングします」と彼女は言います。 「それらは髪の質感と光沢を素早く高めることはできますが、髪を内部から再構築するわけではありません。」
それでも、すべての式が同じように作成されるわけではありません。 「先進的な製品の中には、コラーゲンとアミノ酸、ペプチド、またはケラチンを組み合わせたものもあります」とハンナ氏は説明します。 「これらは外側のキューティクルを強化し、扱いやすさを向上させるのに役立ちます。つまり、髪の成長を早めるわけではありませんが、見た目や手触りを良くするのには役立ちます。」
成分ラベルに目を通す場合は、コラーゲンペプチドとしても知られる「加水分解コラーゲン」を探すことをハンナ氏は勧めます。 「この形態は、経口摂取したときに体が吸収しやすいように、より小さな分子に分解されています」と彼女は言います。 「局所用製品の場合、コラーゲンとヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿剤を組み合わせると、水分を引き寄せて髪を滑らかにすることができます。成分の内訳が明確に記載されていない、『マリンコラーゲン複合体』のような曖昧な宣伝文句は避けてください。」
そしてはい、経口コラーゲンは誇大宣伝に応えているようです。 「コラーゲンサプリメントが髪の成長、強さ、全体的な質をサポートできるという証拠が増えています」とハンナ氏は言います。 「摂取すると、コラーゲンペプチドはグリシンやプロリンなどのアミノ酸に分解され、体は髪の主要なタンパク質であるケラチンを構築するために使用します。」
「研究によると、12～16週間継続して使用すると、髪の毛が太くなり、抜け毛が減り、輝きが改善されたことに気づくことが多いです」と彼女は付け加えた。 「これは奇跡の治療法ではありませんが、真の科学に裏付けられた数少ない健康トレンドの 1 つです。特にバランスの取れた食事と優れた頭皮ケアを組み合わせた場合にはそうです。」
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