精神病、認知症、薬物使用関連障害などの精神疾患による入院を大幅に減らすことができる薬を想像してみてください。
入院患者数の減少による恩恵は個人から家族、そして社会や経済にまで波及するため、私たちがそれを処方したり推奨したりするのはひっくり返ることになるでしょう。
ここで、都市部の緑地を人々が利用できるようにするだけで、この入院者数の削減が達成できると想像してみてください。最近、地域の「緑度」が 10% 増加すると、全原因による精神障害による入院が 7% 減少することが示されました。
著者らは、北半球と南半球の 7 か国の 6,800 以上の場所から得た精神障害による 1,100 万人以上の入院に関するデータと、同じ場所の植生の豊かさに関する衛星データを使用しました。
人間の半数以上が都市に住んでいることから、植生の多い地域に住むことによる保護効果が都市部でより一貫していることは特に興味深いことでした。これは、都市の緑地が通常より構造化されており、アクセスしやすいためである可能性があります。
私たちが緑地とどのように関わるかは、気候、季節、天候によって異なります。年間を通して気温が比較的安定している熱帯および温帯地域では、寒い季節に精神的健康と緑との関連性がより強くなりました。
したがって、冬の公園、森、都市部の自然および半自然地域での屋外活動は特に有益である可能性があります。涼しい季節には、観葉植物を持って触れ合うことも役立つかもしれません。
視覚、触覚、嗅覚を含む私たちのすべての感覚を通して植物と対話することのより広範な利点について、キャシー・ウィリス教授は著書『Good Nature』で探究しています。彼女は、植物の感覚体験が私たちの精神的および身体的健康の改善につながるメカニズムについて概説しています。
植物は、私たちの健康を維持するために私たちの体と連携して働く腸内や皮膚上の細菌や真菌のコミュニティであるマイクロバイオームを改変することができます。私たちのマイクロバイオームは主に環境から組み立てられており、遺伝学や食事によって変更される可能性があります。
私たちが遭遇する植物、動物、土壌は、私たちの皮膚上の微生物群集を変化させ、また、吸い込んだり食物と一緒に摂取したりすることもあります。数年間の研究により、自然地域、植物、土壌との相互作用から構築できる多様なマイクロバイオームが、免疫システムのより優れた機能と関連していることが示されています。
私たちの生活に自然を取り入れることの恩恵は、住宅の建設にも及ぶ可能性があります。植物は化学化合物を空気中に放出し、私たちはそれらの一部を花の香りやクリスマスツリーの独特の香りとして検出します。他の植物化学物質には、すぐには「匂い」がありませんが、それでも私たちの精神的および身体的影響を与える可能性があります。
特に針葉樹の香りを吸い込むことに関する研究では、これがリラックス効果があることを示しています。ヒノキの香りは、血液中の「ナチュラルキラー」免疫細胞の数を増加させることも証明されています。より多くの木造住宅や家具への移行が、私たちの健康にとって重要な副次的利益をもたらす可能性は十分にあります。
私たちは、自然地域の保護、自然の回復、そして植物の恩恵を組み込むように都市、庭園、住宅を設計することによって、この自然の力を健康のために活用することができます。森林に蓄えられた炭素を保護するために気候変動対策を講じると、私たちは非常に多くの利益を得ることができます。 公衆衛生上の利点。ブラジルで森林伐採を減らすとマラリアの発生率が大幅に減少することが示されており、修復と保全によってマラリアの症例を最大50パーセント減少させることができる可能性があります。
この冬は散歩の恩恵を積み上げ、家族や友人と出かけ、自然の香りを吸い、鳥の声に耳を傾け、木を抱きしめて地球とつながりましょう。この処方箋は単なる健康維持ではありません。植物とのより密接な感覚関係には科学的な裏付けがあります。
- イヴォンヌ・バックリー氏は、気候 + 生物多様性 + 水共同センターの共同所長であり、ダブリントリニティカレッジの動物学の教授です。
1764220170
#自然の薬効を過小評価すべきではない #アイリッシュタイムズ
2025-11-27 05:02:00