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2025-04-09 05:55:00
不可欠
- この研究では、気晴らしとしてしばしば認識される精神的な流動は、実際には無意識の図の学習を促進できることが明らかになりました。
- 心が自発的にタスクから離れると、脳は睡眠に近い活動を採用し、特定のつながりの強化を助長します。
- これらの結果は、「目を覚ます」瞬間が受動的に学ぶ能力において重要な役割を果たすことができることを示唆しています。
仕事や講義のスレッドを失ったことがない人は、最後の5分間を聞いていないことに突然気づいたことがあり、わずかな情報のためにさらに保持されていないことに気付いたのでしょうか？しばしば罪悪感を伴うこの精神的浮遊の瞬間は、長い間集中と学習の敵と見なされてきました。ただし、新しい研究が公開されました Neuroscienceのジャーナル 今日は、このよく根ざしたアイデアに疑問を呈します。
精神的な浮浪者は、学習スキルを促進することができます
EötvösLorándUniversity（Hungary）のSimorをおならにした研究者が実施したこの研究は、この心のドリフトが実際に特定のタイプの学習、特にスキームの暗黙的な習得と環境の統計的規則性を促進する可能性があることを明らかにしています。 「私たちの目覚めの時間の30〜50％を占める精神的浮浪者は、認知神経科学における謎めいた現象のままです」で著者を説明します コミュニケ。
平均22歳の37人の参加者、ほとんどが女性であり、この場合、脳活動が脳波を介して記録されたという単純な認知タスクを実施しました。定期的に、彼らは彼らの考えについて尋ねられました：彼らは集中していましたか、それとも他の場所ですか？結果は研究者を驚かせました。心をさまよう人は、それを認識しなくても、タスクの隠された理由をよりよく特定しました。 「タスク中の精神的な流動は、パフォーマンスを低下させず、時々それを改善しました」彼らは注意してください。
「アクティブな休憩」モードの脳
しかし、なぜあなたの心に私たちの学習学部をさまようのでしょうか？説明は、観察された脳の活動に起因します。これらの切断段階では、脳は、特に感覚およびエンジン治療の原因となる領域で、睡眠と同様のゆっくりとした波を生成しました。精神的な浮浪者はこのように機能します 「睡眠に近いアクティブな休息マイクロ状態」 脳が特定の学習を慎重に強化できるようにします。
このアイデアは、の概念に加わります」覚醒休息「、または目覚めた休息。彼を要約するように、シモール： 「ほとんどの認知研究は最大の注意学習に焦点を当てています。しかし、実際には、受動的に学習に多くの時間を費やしています…おそらく、アクティブで濃縮された脳を必要とするタスクを回復するために、受動的な学習フォーム、「目覚めた休息」も必要です。 「 明らかに、皿を洗って歩いたり切断したりすることで夢を見ていることに気づいたら、罪悪感を感じないでください。あなたの脳はおそらくそれが見かけよりもうまくいくでしょう。
#私たちの心がさまようとき私たちの脳はまだ学びます