疎外感が減り、安全になる: 常に携帯電話を持ち歩くことの良い面 | テクノロジー

低容量 集中力と注意力。 それ以下 思い出。 分離。 問題点 夢の。 不安。 依存症。 携帯電話がもたらしたあらゆる悪影響のリストは長く、よく知られていますが、それにもかかわらず、私たちは皆、次のようなことを考えています。 スマートフォン バッグ、ポケット、手の中には、単純な依存症以上に私たちの行動を説明する何かがあるはずです。 利点のリストも明らかです。 ロス スマートフォン コミュニケーションをさせてください、情報へのアクセス、施設での支払い、写真の撮影、方位の取得などの長い情報を入手します。 しかし、良いことはどこまで続くのでしょうか？ すべてのマイナスを相殺するだけで十分ですか？

常にモバイルデバイスに張り付いていることの良い面を調査した研究は、この依存が引き起こす可能性のある大混乱を扱った研究に比べて少ないです。 フランク・シュナイダー、アムステルダム大学の教授であり、善に関する研究の著者の一人である彼は、特に人間の否定的なバイアスに起因すると考えています。 のように ジャーナリズムでは通常、悪いニュースの方が重みが高くなります「科学雑誌市場でも同じことが起こります」と彼は説明します。

で あなたの勉強2023年4月雑誌掲載 人間の行動におけるコンピューターの機能 スマートフォン 一部の子供たちが持っている毛布やぬいぐるみに似た、慰めの対象として。 これを行うために、彼らは社会的脅威と排斥の認識と、携帯電話を手元に置くだけでそれが軽減されるかどうかに焦点を当てた。 「主な結果は、 スマートフォン 物理的なショックアブソーバーとして機能し、 スマートフォン ポケットにある人は、ポケットを持っていない人よりも排除されているように感じませんでした」とシュナイダー氏は要約します。 さらに、彼らはまた、社会的機能について考えることは、 スマートフォン （社会的応用）「疎外感は、 スマートフォン しか持っていない アプリ さらなる研究が必要であることは認めているが。

携帯電話が私たちの気分を和らげるという事実は、良いことだと結論付けるべきでしょうか? ハエン大学の研究者アルトゥーロ・モンテホ氏にとって、それはそれほど明確ではありません。 「このユビキタスなつながりによって、私たちが伴われていると感じられ、この安心感が本物であることは否定できませんが、私たちが本当に認識しているのは、私たちが問題、無力感を生み出しているということなのではないでしょうか。 私たちは電話に慣れすぎているため、特定の状況に自律的に立ち向かう自信や強さを身につけることができませんでした」と彼は振り返ります。

シュナイダー氏にとって、この種の批判は理解でき、この状況を眼鏡をかけなければならない状況に例えています。 「これを履いているとより安全だと感じますが、履かずに自転車に乗るのは怖いです」と彼女は例証します。 彼の意見では、のすべての機能を考慮すると、 スマートフォン そしてそれらの有用性、そしてそのリスクを否定することなく、重要なことは「それらを上手に使用することを学ぶ」ことです。

脳の変化

あるイベントの画像が、その場にいた人々が主導権を握って拡散することが、ある程度の頻度で起こります。 スマートフォン そして彼らは何が起こっても記録することに専念しています。 「モバイルデバイスの使用により、特に情報や他者との接触に関して、私たちが環境と対話する方法が変わりました」とUOC教授で神経科学の専門家であるディエゴ・レドラー氏は言う。 。 この遍在に対する主な批判は、 スマートフォン 私たちの生活の中で、「私たちは携帯電話を通して現実を見ているが、それは神経の観点から見て、私たちが情報を処理する方法にとって有害で​​ある」と彼は付け加えた。 これは主に、「最も正しい方法で情報を統合していない」ことを意味します。 レドラー氏はまた、アプリケーションが「脳の一部と呼ばれる部分を活性化する」ように設計されているため、私たちが夢中になってしまうという事実にも言及しています。 強化の神経基質そのため、私たちがそれらの使用をやめることが非常に困難になっています。」

しかし、携帯電話の継続的な使用が脳に及ぼす影響には良い面もあります。 常に多くの情報にアクセスできるようになると、何が重要で何がそうでないかを把握して、より適切にフィルタリングする必要があります。 「前頭前野はこれに役立ちますが、携帯電話の使用により、この能力が強化されることがわかっています」とレドラー氏は説明します。

もう一つの側面は、 スマートフォン 私たちの生活に革命をもたらしたのは、他の人々との接触です。 この場合、複数の人が一緒にいて、話す代わりにそれぞれが電話をしている状況がよく批判されます。 たぶん彼らはやってる スクロール X では無限ですが、その場にいない誰かと会話している可能性もあります。

「私たちの脳には、神経科学で社会的認知と呼ばれるもの、つまり他人の立場に立って他人とコミュニケーションをとるために必要な能力にとって非常に重要な構造があります。」 携帯電話の使用により、他の方法では接触することのない他の人々と連絡を取ることができるため、この社会的認知が強化されると専門家は説明します。 「特に感情的な観点から見ると、社会的孤立に苦しんでいる人や、サポートネットワークがないために弱い立場にある人にとって、携帯電話はそれを持っているだけで安全であるという認識を生み出し、恐怖を軽減します」 ” 。 この意味で、レドラー氏は、例えば、携帯電話を持つと「扁桃体の活性化が低下し、扁桃体の活性化が不安を引き起こす可能性がある」ことがわかっていると指摘している。 結局のところ、それは、「森の中で迷って助けてもらう必要がある場合、自分にはその選択肢がある、あるいは悲しくなったら友達に電話できる」ということを知ることなのだと彼は言う。

ノモフォビアですか？

私たちの日常生活の多くは、 スマートフォン 家に忘れたことに気づいた場合でも、心配する必要はありません。 すでにウォレットが財布の代わりになっていて、支払いにいつも財布を使ったり、二段階認証が有効になっているサービスにアクセスするためだけに使っている場合、予想外に携帯電話なしで一日を過ごすのは本当に問題になる可能性があります。 つまり、携帯電話が手元にない日を迎えるときに少し緊張するのは、必ずしも深い意味があるわけではありません。

「ノモフォビア [del inglés, fobia a no tener el móvil] あるいは、ソーシャルネットワークの問題のある使用は問題として存在しますが、その問題が発生するには、テクノロジーの機能不全や不適切な使用が伴います」とラ・リオハ国際大学の研究者、ホアキン・ゴンサレス・カブレラ氏は述べています。 つまり、これは状況に応じた社会的恐怖症であり、「人々は、携帯電話が使用できないこと、または通信範囲やバッテリーが切れたまま放置されることに対して、深く不合理で不釣り合いな恐怖を感じます（携帯電話への依存やバッテリー切れについては話さないようにしましょう）」依存症）。 ”。 ソーシャルネットワークを持つことがソーシャルネットワークに夢中になることと同義ではないのと同様に、どこにでも携帯電話を持ち歩くことが必ずしも私たちをノモフォビアにするわけではありません。 そうであっても、リスクを最小限に抑えるということではありません。 ゴンサレス＝カブレラ自身も参加し、スペインとメキシコの15歳から17歳の青少年におけるソーシャルネットワークの問題使用を調査した最近の研究によると、16％はすでに危険領域に入っていた（2.3％は危険な状態にある）明らかに問題のある使用であり、13.2% が危険にさらされています)。

“彼 スマートフォン これは、愛する人や友人などとのつながりを感じたり、社会構造の一部であると感じたりするなど、多くの動詞を活用できるようにするツールです。 重要なのは、それを足したり掛けたりするために使用することです (引き算や割り算ではありません)」と研究者は述べています。 不適切に使用するとリスクが発生します。 「これらは通常、それが強迫的に使用されるときに現れます。オフラインの状況よりも常にオンラインの状況が優先され、私たちはオンラインの状況について考え続け、特に私たちは生活にマイナスの影響を感じ始めます。」と彼はリストします。

相談を受けた専門家は全員、依存性や問題のある使用法に陥ることなく、すべての利点を活用するというバランスを見つける必要性を主張しています。 「携帯電話をうまく使えば、人々はオンラインの現実とオフラインの現実を結び付けることができます。 特に現在の思春期や成人期においては、どちらの側も人々の現実を形作り、構築しています。 多くの少年少女にとって、WhatsApp、電報、または類似のサポートのメッセージは、背中をたたいたり、支援の表情を見せたりするのと同じくらい重要です」とガルシア＝モンテホは要約します。 「問題を防ぐ必要がありますが、テクノロジーの用途は非常に多様で、その多くは前向きなものです」と彼女は結論づけています。

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