トーストしたチーズケーキはその1つになりました より有名なレシピ ソーシャルネットワークの柔らかくてサクサクしたテクスチャー。実際、それは食事、昼食、または夕食の後に理想的なデザートであり、おいしいおやつの一部になることさえできます。
間違いなく、それは一掃されている準備であり、甘いもののお菓子 彼らは感銘を受けます。 ベースとして、型パン、スポンジ状の部分、卵とクリームチーズを作るだけです。それほど重要なことでは、蜂蜜とシナモンを追加して、心地よいタッチを与えます。
食べ物が私たちの目を通して入ると聞いています。まさにこの乾杯には、口を水にする美学があります。 飾ることができます 蜂蜜と一緒に、イチゴやブルーベリーなどの上にフルーツを追加します。
次に、簡単なことをお見せします エアフライヤーバージョン、本の 航空会社の健康的なレシピ バレンシアのアニとサラの。このように、そして4つのステップで、私たちはキッチンで時間を節約し、汚れを減らします。
トーストしたチーズケーキ材料
このレシピは理想的です 3ペルソナ そして、費用がかかります 6ユーロ。具体的には、 各配給は2ユーロを残します。
- パンデモールデ。 1.59ユーロ / 430 gr。
- 卵。 €2,15 / 6あなた。
- クリームチーズの60 gr。 €1.35 / 300 gr。
- ハニー。 €3.20 / 500 gr。
- シナモン。 0.77€ / 40 gr。
- ジャム（オプション）。
トーストチーズケーキの準備
- 私たちは卵、チーズを打ちました そして、シナモン、あなたが望むなら、彼らは砂糖やサッカリンで甘くすることができます。
- 少し粉砕します チーズと卵の混合物をよりよく入力できるように、パンの中心を以下に追加します。
- 混合物を埋めます エアフライヤーの180 Cで7〜8分間調理します。
- 私たちは奉仕し、飾ります ジャム、蜂蜜、イチゴ付き。
パンのプロパティ
パンは最も多くのものです 基本的な食事 そして、小麦粉、水、塩の混合を伝統的に準備していた最も古い精巧さの1つ。
パンは炭水化物の源であるため、繊維が豊富であることに加えて、エネルギーを与えてくれます。 腸管輸送を支援します。野菜の含有量、鉄、マグネシウム、カリウム、ビタミンB6、B13を備えた食品です。
100グラムごとにパンが含まれています。
- カロリー：210 kcal。
- 炭水化物：52 gr。
- タンパク質：7.5 gr。
- 脂肪：1.3 gr。
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