ジャベスの同盟国が10年前に慢性腰痛を発症したとき、彼女の医師は彼女を物理に送りました。彼女はさまざまな種類のストレッチとエクササイズを推奨しました。
しかし、毎年痛みが徐々に悪化したため、同盟国の圧倒されたという感情もありました。彼女は以前にできることをすることができず、それを修正するためにできることは何もないという絶望にスパイラルすることができませんでした。
Physioのエクササイズの有効性は規則性に依存していましたが、多くの場合、彼女の痛みについて落ち込んでいるという感情は、それらを行う際に懲らしめられ、実際に彼女の痛みを悪化させました。
しかし、医療専門家は、感覚の肉体的経験のための治療についてのみ議論したことがありますが、決してそれらに伴う感情はありませんでした。
BUは、ニューサウスウェールズ大学とNeuroscience Research Australiaが率いる新しい研究によると、慢性的な痛みを抱えた人々が感情を管理するのを助けることができ、痛みの経験を減らすことができます。
Jabez Alliesは、この研究からの技術の範囲は、「痛みの犠牲者」ではなく、よりコントロールがあると感じ続けていると言います。写真：ジェシカ・フロマス/ガーディアン
研究者は、オンライングループ設定で提供された8つのセラピスト誘導セッションにおける慢性疼痛のために特に弁証法的行動療法を適応させた新しいオンラインコースの有効性を評価しました。
この裁判は、2023年3月に募集を開始し、2024年9月までに完了し、慢性疼痛のある89人が関与し、その半数は9週間にわたってオンライン療法に参加しました。参加者の残りの半分は、通常の治療のみを受けました。
参加者のうち、83％が女性であり、慢性疼痛集団をほぼ代表している、と著者らは述べた。
コースを開発した共同リードの著者の一人であるシルビア・ガスティン教授は、慢性疼痛を伴う生きている人はしばしば非難され、それがすべて頭の中にあると言った – 「しかし、これは真実ではない」と言った。
「脳では本当の測定可能な変化が起こっています。2021年に私たちはそれを示しました 慢性疼痛は、GABAと呼ばれる脳化学物質の減少をもたらす可能性があります 前頭前野では、感情を管理および制御するのに役立つ脳の部分です」とガスティンは言いました。
GABAは脳の活動を落ち着かせるのに役立ち、「それで、脳が十分でない場合、脳が過活動になる可能性があり、前頭前野の脳のこの過活動は感情的苦痛の増加と悪化する痛みにつながる可能性があります」。
共同主演の著者ネル・ノーマン・ノット博士は、彼女とガスティンが慢性的な痛みで生きる人々の特定のニーズを満たすためにオンラインコースを開発したと言いました。
ノーマン・ノットは、コースの3つの重要な領域は、マインドフルネス（瞬間に存在する瞬間に存在する）、感情的な規制（感情を理解する方法と感情的な反応を変える方法）および苦痛耐性スキルであると述べました。
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Jabez Alliesを含む試験に続いて、研究者の次のステップは、300人以上の参加者が関与するより大きな試験を実施することです。写真：ジェシカ・フロマス/ガーディアン
ノーマン・ノットは、処方薬と非処方の鎮痛剤が重要な役割を果たし続けているが、慢性疼痛の治療は、社会的および心理的経験にも対処するより全体的なモデルにシフトしたと述べた。
Gustin氏は、この研究には、神経障害から筋骨格痛、片頭痛、線維筋痛症まで、あらゆる種類の慢性痛が含まれていると述べました。
一年以上前にコースを完了した同盟国は、「痛みの犠牲者」ではなく、彼女がよりコントロールを持っていると感じるのに役立つ技術の範囲は引き続き役立つと述べました。
「それだけではありません [that] 私の痛みの経験はそれほど少ないですが、私はもっと多くのことをすることもできます」と彼女は言いました。
「今、私は外に出て、ピクルスボールをしています。私はもっと強化されたエクササイズをしています。そして、私は制御不能にスパイラルダウンして痛みについて落ち込んでいる必要がないのでジムに行きます。」
研究者の次のステップは、2026年に300人以上の参加者とのより大きな裁判を実施することです。
南オーストラリア大学の疼痛科学者であるロリマー・モーズリー教授は、慢性疼痛は「私たちが直面する最も挑戦的で負担の多い健康問題の1つ」であると述べました。
「この臨床試験は、心理的治療が慢性的な痛みのない人々を助けることができるのと同じように役立つことを示しています。それはそれほど驚くことではありません。それはまた、それを証明しませんが、感情的な調節不全を治療することも痛みのレベルを改善できることを示しています」と彼は言いました。
「痛みがどのように機能するかについての古いアイデアはそれを説明することはできませんが、現代のアイデアはそうすることができます。私たちの痛みシステムは非常に複雑であり、私たちの痛みシステムの感度は、瞬間的に、そして幅広い戦略を通じて徐々に時間の経過とともに修正できます。」
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#慢性的な痛みはジャベスを絶望のらせんに送りました行動療法は彼女を連れ戻しました健康
2025-05-06 21:33:00