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2025-11-14 01:10:00
Newswise — 典型的なイメージ 心理療法 患者がソファに横たわり、最も深いトラウマを探求している様子を示しています。これは無意識の習慣、思考、衝動の認識につながり、長い間心理療法の基礎となってきました。ただし、 認知プロセス 浮かび上がってくる新たな意識の根底にあるもの、つまりそのソファに座っている患者の脳で実際に何が起こっているのかは、依然として謎のままだ。
「心理療法の問題の一部は、メカニズムの問題について十分な洞察が得られていないことです」とタルトゥ大学准教授のジャーン・アル氏はインタビューで語った。 オブザーバー。 「つまり、治療法を設計するのは非常に難しいのです。」
で 2025年の論文発表 心理科学の視点アルとチューリッヒ大学のアルの大学院生であるニック・カブレルは、認識されていない心理的および行動的課題に気づくことが、会話ベースの心理療法において最も重要なメカニズムであると書いています。さらに、彼らは、認識するということは、自分の認知地図を拡大し、心の中をナビゲートする方法を変えるプロセスとして組み立てるのが最も適切であると主張しています。このフレームワークは、成功した心理療法の背後にある神経相関についての検証可能な理論も提供します。
カブレルは個人的な経験を通じてこの理論にたどり着きました。彼は、セラピストの質問がどのようにしてセラピストの内容を検索するよう促すことができるかに気づきました。 思い出 そして 信念、そして内省は驚くほど強力でした。彼は自分の中で何が起こっているのか疑問に思った 脳 その瞬間、彼の興味を惹く何かに気づきました。
「記憶を調べたり、頭の中で検索したりすると、常に、ある種の環境の中をナビゲートしているように感じます」と彼は言いました。
この精神的ナビゲーションのアイデアを検討するうちに、彼は自分が一人ではないことに気づきました。 2024年の論文で、彼とアルは、患者とセラピストが日常会話中よりも心理療法セッション中に「ここは未開の領域だ」や「ぐるぐる回っている」などの空間言語をより多く使用していることを示した。
新しい論文の中で、アルとカブレルは、個人が認知マップの形で自分の内的世界を構築する方法に基づいたフレームワークを提案しました。認知マップとは、物体、概念、人々、記憶などの現象の構造化された表現と、それらの間の関係です。脳が三次元空間をどのように表現しているかを明らかにした研究は、このナビゲーションが脳内でどのように行われるかを示唆するのに役立ちました (O’Keefe and Dostrovsky、1971; Hafting、2005)。海馬では、動物が特定の場所にいるときに配置細胞が発火しますが、嗅内皮質のグリッド細胞は座標マップのように機能します。より最近の研究では、これらの細胞が時間、音、社会階層、単語の意味などの抽象的な概念もコード化していることが明らかになりました（MacDonald, 2011; Aronov, 2017; Park, 2021; Solomon, 2019; Viganò, 2021）。
「脳は、他の領域でもこのマッピング システムを利用する可能性が非常に高いです」とアル氏は言う。 「精神的ナビゲーションというこの考え方は、思考と抽象的な認知を理解するための非常に一般的な枠組みになる可能性があります。」
このように内省を組み立てることは、人々が自分の思考をナビゲートする方法を変えることが病的な考え方から抜け出すのに役立つ可能性があることに気づくのに役立つかもしれません。
たとえば、こんな病気に苦しんでいる人が、 うつ 自分には欠陥があると考えている可能性があり、他の人とのやり取りがネガティブに終わると、その欠陥があると認識されるため、自分のせいだと解釈されてしまいます。彼らがこの同じ負のレンズを通して世界を見続けるにつれて、この思考パターンは強化されていきます。これは森の中をハイキングするのと似ています。小道は使用すればするほど幅が広くなり、再び使用される可能性が高くなります。
しかし、セラピストが別の解釈、つまり別のナビゲーションルートを理解できるように手助けすると、彼らは自分の考えを再構築し、すべてを自分のせいだと考えなくなるかもしれません。カブレル氏は、心理療法士に「ここが私たちが行き詰まっている場所です。私たちは毎回ここに戻ってきますが、これを拡大する必要があります。」などと言うように勧めています。
アルさんは、このアイデアは精神疾患を持つ人だけでなく、すべての人に当てはまると考えています。
「多くの場合、問題は人々が非常に狭い地図、非常に狭い考え方を持っていることです。そしてそれは非常に一般的な問題です」と彼は言う。 「社会としての私たちの目標は、人々の実際の考え方を広げることかもしれません。」
小規模ではあるが、この論文の目的は、心理科学者や神経科学者に、この新しいフレームワークと関連する可能性のある神経相関をテストするための実験を計画するよう奨励することである。一方でアルは、一部の科学者が疑念を抱いている可能性があることを知っています。
アロノフ D.、ヌヴェール R.、タンク DW (2017)。 海馬-嗅内回路による非空間次元のマッピング。 自然、543(7647):719-722。
Hafting T.、Fyhn M.、Molden S.、Moser MB、および Moser EI (2005)。 嗅内皮質の空間マップの微細構造。 自然、436、801-806。
カブレル N.、ハル J. (2025)。 内なる探索を通じて気づきを得る: 心理療法を概念的および神経生物学的レベルで理解する。 心理科学の視点、0(0)。
カブレル M.、タルバー K.、アル J. (2024)。 内なる旅: 精神療法の変容を理解するための新しい枠組みとしてのメンタル・ナビゲーション。BMC精神科、24、第91条。
マクドナルド CJ、ルパージュ KQ、エデン UT、アイヘンバウム H. (2011) 海馬の「時間細胞」は、不連続な出来事に対する記憶のギャップを埋めます。 ニューロン、71(4):737–49。
オキーフ J.、ドストロフスキー J. (1971)。 空間地図としての海馬。自由に移動するラットのユニット活動からの予備的な証拠。 脳の研究、34(1)：171-5．
パーク SA、ミラー DS、ブアマン ED (2021)。 多次元の社会階層に関する推論には、グリッドのようなコードが使用されます。 自然神経科学、24(9)、1292-1301。
ソロモン・ヤ、レガエBC、スパーリング氏、カハナMJ（2019）。 意味空間および時間空間の距離を表す海馬シータコード。米国科学アカデミー紀要、116(48)、24343-24352。
ヴィガノ S.、ルビノ V.、ディ ソッチョ A.、ブイアッティ M.、ピアッツァ M. (2021)。 格子状と 人間の脳内で単語の意味を表現するための距離コード。 ニューロイメージ、232、 117876。
#心理療法は私たち自身の心の動かし方を変えることで効果があるのでしょうか