何百万人もの英国人が、片づけから身だしなみに至るまで、日常の単純作業を手抜きしていることを認めており、仕事が中途半端にしか終わっていないことがよくあります。しかし、家事に関しては手順をスキップするのは無害に思えるかもしれませんが、 歯科ルーチン 健康に重大な影響を与える可能性があります。
成人2,000人を対象とした調査によると、数百万人の英国人が日常業務で手抜きをしていることを認めており、最も「中途半端」のまま放置されている可能性が最も高いのが家事の掃除だという。 デンタルフロス、書類を提出したり、ベッドを整えたりすることも、彼らが急いで行う仕事です。ほとんどの人は時間がないからそうしているのです。
研究はオーラルケアブランドによって行われ、 テペ、歯科治療で近道をしないように人々に呼びかけています。
同ブランドは現在、英国人に対し、歯と歯茎を健康に保つために2分間の歯磨き習慣を見直し、3分間の掃除を取り入れるよう提案している。
歯科セラピストで臨床教育責任者のミランダ・パスクッチ氏は、「手抜きは時には効果があるかもしれないが、口腔ケアには効果がない。
「歯間ブラシを省略すると、歯の表面の 60% しか磨けないことになり、時間が経つと 40% が口臭、虫歯、歯周病のリスクにさらされることになります。
「心臓病やアルツハイマー病など、より広範な健康問題のリスクを高める可能性さえあります。」
ミランダさんは、3分間の歯磨き習慣の一環として、英国人に2分間の歯磨きを推奨し、残りの1分は歯間の歯垢をこすり落とす歯間清掃に充てることを勧めています。これにより、半分の仕事をした場合の影響を回避できると彼女は言いました。
NHSが2回行うよう推奨しているにもかかわらず、英国人の5分の1は1日1回しか歯を磨いておらず、急いでいるか疲れていることが原因であることが判明した。
歯の間の掃除は定期的に角を削る程度で、39%は歯間ブラシをまったく使用していません。その結果、多くの成人が歯の知覚過敏、歯ぐきの出血、虫歯、歯の変色、歯肉の後退を経験していると報告しています。
コンサルタントの臨床心理学者であるベニシア・レオニダキ博士は、「私たちは毎日、数え切れないほどの意思決定や競合するタスクに直面している。そのため、人類はリソースを節約し、可能な限り時間とエネルギーを節約する必要がある。」と述べた。
彼女は、私たちは通常、必要な労力を過大評価し、単純な作業の価値を過小評価しているため、人々は手抜きをすることが多いと付け加えました。
それでも彼女は、そうすることで気分が高揚する可能性があると付け加えた。「課題をやり遂げると、私たちは自分自身を有能で達成したとみなすようにプログラムされ、経験する満足感によってドーパミンの急増が検知されます。」