安価な長寿の秘薬

安価な長寿の妙薬。 現在多くの研究が 最適な分子または式 慢性疾患を患わずに長生きできる年齢。この概念は科学文献では「無病年数」として知られています。しかし、より正確に言えば 「生活の質の年数」しかし、現実には、長寿の鍵を握っているのは基本的な物質です。 長寿の秘薬が何であるかを発見する研究 記事の続きです。（写真の後に続きをお読みください）

安価な長寿の秘薬

これは 何 消化、ホルモンの生成など、体のさまざまな機能に不可欠です。 神経伝達物質または酸素の供給と拡散は、人体の60～70%を占めています。eBioMedicineに掲載された研究などによると、健康的な老化を促進する効果もあるそうです。スペインでは、1日に2リットルの水を飲むという神話は否定されていますが、特に暑い時期の水分補給は絶対に必要です。

研究、 作られた 国立衛生研究所 (NIH) 米国から、 水分を十分に摂取した成人は慢性的な健康障害を発症する可能性が低いようです心臓病、肺疾患、代謝性疾患などの疾患の予防に役立つ。さらに、早死のリスクを減らし、全体的な健康状態を改善する。この研究では、 30年間にわたって収集された11,255人の成人の健康データ。 また、血中ナトリウム濃度と水分補給の関係についても調査した。一般的に、水分補給が減るとナトリウム濃度は上昇し、逆に水分補給が減るとナトリウム濃度は上昇する。過剰や欠乏は、特に急激に起こると有害となる可能性があると、 スペイン語。
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研究者らは、 参加者ごとに 5 回の医療訪問。 最初の2つは、 50年、そして最後の70年から90年初回健康診断で血中ナトリウム濃度が高かった成人は除外され、肥満など血中ナトリウム濃度に影響を与える可能性のある既往症のある人も除外された。研究者らはナトリウム濃度と生物学的老化との相関関係も調べた。 15 個のヘルス マーカーを使用します。 これらには収縮期血圧、血糖値、コレステロールなどが含まれる。人口統計や 健康状態、年齢、人種、生物学的性別、喫煙、高血圧など。
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研究結果は次のとおりです

研究結果によると、 血中ナトリウム濃度の上限が正常範囲内の成人は、実年齢よりも生物学的に高齢である可能性が10～15％高かった。さらに、より急速に老化するリスクが高い参加者は、 病気を発症する可能性が64％高くなる 心臓血管または脳血管疾患、慢性肺疾患、末梢動脈疾患、糖尿病、認知症。
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しかし、この研究では、参加者が実際にどれだけの水を飲んだかは考慮されていません。データは、血中ナトリウム濃度の基礎となる そのため、脱水症との因果関係を判断することはできない。それにもかかわらず、NIHおよび国立心肺血液研究所（NHLBI）の心血管再生医療研究所の研究者であるナタリア・ドミトリエワ氏は、「結果は、 適切な水分補給は老化を遅らせ、病気のない寿命を延ばすことができます。

ドミトリエワ氏はさらに、「体内の水分量の減少は 血清ナトリウムを増加させる最も一般的な要因です。 したがって、彼らの結果は、「水分を十分に摂取することで老化のプロセスを遅らせ、慢性疾患にかかるリスクが高まります」。 以前の研究で、同じ研究チームが高血中ナトリウム濃度と心不全リスク増加との関連性を検証した。この最新の研究は、 適切な水分補給の長期的な利点を裏付ける観察的証拠 早期死亡のリスクの低減も含まれます。