前十字靭帯、またはACLの怪我は、アスリートの間で最も一般的なものの1つです。毎年、米国、特にサッカー、バスケットボール、サッカー、スキーなどの削減、ピボット、ジャンプを伴うスポーツでは、約150,000人のACL負傷が発生します。
ACLの怪我は、スポーツにおけるすべての膝の負傷の50％を占めています。調査によると、バスケットボールとサッカーの女性アスリートは、男性のカウンターと比較してACLの負傷を維持する可能性が2〜8倍高いことが示されています。
アミットマヤMD、バーミンガムのアラバマ大学チーフ スポーツと運動薬整形外科手術局は、ACL再建を専門としており、若者のスポーツからプロのステージまで、あらゆるレベルのアスリートのACLの懸念を治療する主要なUAB外科医です。
「女性アスリートは、神経筋制御、着陸技術、ノッチサイズ、クワッドとハムストリングの強度比、トレーニングスタイルなどの膝の解剖学的違いを含む複数の要因により、ACL損傷のリスクが高くなります」とMomaya氏は述べています。
アスリート、コーチ、医療専門家にとって、引き裂かれたACLまたは捻rainされたACLを示す可能性のある初期の兆候を認識することが重要です。
「ほとんどのACLの涙は、非接触メカニズムで起こります」とMomaya氏は言いました。 「アスリートは、その後の腫れでポップを探す必要があります。その後、アスリートは膝の不安定性と膝が出ることに注意する必要があります。」
積極的な対策を講じる
積極的な対策を講じることで、ACL損傷が発生するリスクを大幅に減らすことができます。
Dunnavant ValleyでのUAB Medicine理学療法は、UABスポーツおよび運動医学の最新の診療所であり、アスリートと一般集団の両方に理学療法サービスを提供しています。訪問して詳細をご覧ください uabmedicine.org。
「アスリートは、動的な安定性と着陸技術に取り組むべきです」とMomaya氏は言います。 「膝の屈曲を伴う柔らかい着陸は、通常、膝を伸ばしたハードランディングよりも安全です。また、適切な安定性のために四頭筋と比較してハムストリングを強く保つことも重要です。」
ACLの再構築に続いて、アスリートの約80％が相対的なレベルのスポーツに戻り、60％のみが負傷前のパフォーマンスを回復しています。再審理のリスクを減らすために、Momayaは、プレイに戻る前に、漸進的なリハビリテーションと客観的筋力テストの重要性を強調しています。
UABスポーツと運動医学のパートナー UABスポーツ医学理学療法 ACLの負傷から回復するアスリートに包括的なトレーニングとリハビリテーションを提供する。 UABスポーツ医学プロバイダー、アスレチックトレーナー、理学療法士はチームやアスリートと直接協力して、ACLの懸念やその他の膝の怪我に対処し、競争への安全な復帰を確保します。予約をするには、205-930-8339に電話してください。
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#女性アスリートはACL損傷のリスクが高くなりますリスクを減らす方法は次のとおりです
2025-04-16 12:17:00