大切な臓器にダメージを与えてしまいます

膵臓は重要な代謝ホルモンを生成します。それが適切に機能しない場合、事態は重大になります。何が臓器に害を及ぼし、何が臓器を強化するのか。

膵臓は胃の後ろの上腹部全体に位置しています。膵臓としても知られるこの器官は、長さ約 14 ～ 18 センチメートル、重さは最大 120 グラムで、消化において中心的な役割を果たします。消化分泌物とそれが生成するホルモンは、とりわけ、血液への糖の吸収と脂肪の消化に重要です。膵臓の機能が損なわれると、広範囲に影響を及ぼします。膵臓の5大敵。

膵臓は消化分泌物を腸に放出し (外分泌腺機能)、重要なホルモンを血液中に送り込みます (内分泌腺機能)。消化のために、膵臓は 1 日あたり最大 3 リットルの膵液を生成します。この消化分泌物は、排泄管を通って小腸の上部である十二指腸に流入し、そこで糜粥と混合されます。たとえば、膵液は胃内に放出された塩酸を中和するために使用されます。したがって、膵液は腸を大幅に保護します。さらに、膵液に含まれるアミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼなどの消化酵素が食品成分を分解します。そうして初めて、腸粘膜を通って血液中に吸収されます。

膵臓のもう 1 つの重要な役割は、血糖値の調節に重要な役割を果たす重要なホルモンの生成です。

膵臓が生成する消化酵素が少なすぎると、消化が損なわれます。そうなると、大切な栄養素が腸から吸収されなくなります。栄養不足が起こる可能性があります。下痢、鼓腸、腹痛などの消化器疾患も発生します。

自己免疫に関連したインスリン産生細胞の破壊により、インスリンが完全に不足するため糖が細胞に取り込まれなくなり、体は血糖値を下げることができなくなります。 2型糖尿病でもインスリンの分泌が十分に機能しません。同時に、体の細胞はインスリンにうまく反応しなくなります。血糖値が上昇します。

膵臓の負担を軽減し、健康的なライフスタイルを通じて健康維持をサポートするさまざまな方法があります。避けるべき膵臓の敵は次の 5 つです。

定期的な運動と健康的でバランスの取れた食事は、過剰な体重を減らしたり回避したりする最も重要な要素です。定期的に身体活動をしている人は、体組成が改善され、余分な体脂肪が減り、筋肉量が増加します。身体活動によっても、糖が血液から体の細胞に吸収されます。これらすべての要因が糖尿病のリスクを軽減します。

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