バリーのペース心臓病の心臓専門医であるブラッド・ディブル博士は、「筋肉を暖かくして20分から30分間歩くことで、筋肉を暖かくしてください」と言います。
有名なバリーの医師は、大雪を埋めたパティオ、私道、歩道を埋めた1週間のほぼ一致した降雪の後、安全な雪の撮影のヒントを提供しています。
「雪の雪は、そのレベルの努力を引き受けるのに十分なものではない場合、誰かの心に致命的になる可能性があります」と、街の北端の湖sideテラスでペース心臓病学の心臓病専門医であるブラッドディブル博士は説明します。
「それは古典的な物語です。突然の寒冷気候の努力は、心臓発作を引き起こしたり、突然の心臓死を引き起こすのに十分な心臓に負担をかけたりする可能性があります」と彼は付け加えました。
「大雪をシャベルすると、血圧と心拍数が大幅に増加します。心臓動脈に不安定なプラークがある場合、そのひずみはプラークの破裂を引き起こすのに十分であり、それが心臓発作を引き起こすものです」とディブルは説明しました。心臓は、追加のワークロードに必要なほど血流が得られないため、胸の緊張です。」
あなたがフィットして健康であれば、ゆっくりと簡単に服用してペースをかけると、雪をシャベルすることは通常問題ではありません。
大雪を掘るときに注意しないと、心臓病、高血圧、高コレステロールに苦しむ高齢者は危険にさらされます。
喫煙者と定期的に座りがちなライフスタイルを生きている人々は、雪を盛り上げる際にリスクを認識する必要がある人口の大部分です。
シャベルの行為は、足の代わりに腕のワークロードのストレスのために、多くの運動を引き起こします。
シャベルを除く雪があらゆる年齢とフィットネスレベルの避けられない人々がまだ注意する必要があります。
「朝一番にシャベルを避けてください。なぜなら、それはあなたの血圧が最高になる傾向があり、あなたの血液が凝固する傾向が最も高いからです」とディブルは言いました。 「代わりに、20〜30分間の散歩をすることでシャベルをする前に筋肉を暖めてください。」
食品や飲み物の摂取量は、埋もれた私道を片付けようとするときにも健康とパフォーマンスに影響します。
「シャベルや休憩中にコーヒーを飲んだり、喫煙したり、大きな食事を食べたりしないでください」と彼は言いました。 「コーヒーとタバコは刺激剤であり、血圧と心拍数を上げます。食事を消化すると、血液が心臓から胃に迂回します。これは、心臓が運動のためにその血流を必要とするときは良くありません。」
心臓発作の症状を知り、助けを得るときに緊急性があることを知ることも重要です。
「心臓発作の兆候を認識し、迅速に行動することはあなたの命を救うことができます」と、バリーのロイヤルビクトリア地域保健センター（RVH）のシムコーマスコカ地域心臓プログラムおよび地域腎プログラムのオペレーションディレクター、ロリヴァジダは語りました。 Barrietoday。
「胸の痛み、息切れ、吐き気、または腕、背中、首、または顎の不快感を経験した場合、待ってはいけません – 911に電話するか、すぐにチェックアウトしてください」と彼女は付け加えました。
Vajdaは、RVHでは、彼らの地域心臓プログラムは「1日24時間、週7日、Simcoe-Muskoka全域の患者に救命ケアを提供し、1分ごとに専門家の治療を受けることを保証する」と強調しました。
心臓の攻撃と治療を見ると、統計は落ち着いています。
RVHは、370人以上のペースメーカーを移植し、2,491個の心臓カテーテル測定手順を実行し、2024年から25年に278個のSTEMIS（完全にブロックされた冠動脈を伴う心臓発作）に応答したと言います。
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#大きな降雪は心臓発作のリスクを高めるので自分自身をペースしますdoc
2025-02-23 19:05:00