壊れていますか？ 肉離れか捻挫ですか？ 学校やスポーツが再開された今、重傷を見つける方法

子どもたちは学校に戻り、遊び場に戻り、スポーツをしたり、いろいろなことをしたりしています。 これは、子どもの幸せと怪我の 2 つの事態につながる可能性があります。

まで 男の子の 50%、女の子の 40% 幼少期と青年期に骨折します。 その周り 5万人の子供と若者 オーストラリアでは毎年骨折が原因で入院しており、子供の骨折率は 増えているように見える。

しかし、お子様のオリンピックの夢を妨げたり、遊びを中断したりするのは骨折だけではありません。 挫傷、捻挫、骨折の違いは何ですか? そして、これらの怪我をどのように特定し、管理できるのでしょうか?

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違うということは良いとか悪いという意味ではありません

捻挫、挫傷、骨折はすべて異なる種類の傷害であり、種類が必ずしも重症度を示すわけではありません。

捻挫は靭帯や関節の損傷です。 したがって、前十字靱帯 (ACL) の完全断裂 (膝の靱帯の 1 つが断裂した場合) であっても、技術的には捻挫となります。

肉離れとは筋肉の損傷です。 したがって、単に筋肉を引っ張っただけの場合（筋肉が炎症を起こしているが断裂していない場合）、またはひどい断裂を引き起こした場合、それは肉離れと呼ばれます。

最後に、骨折とは骨の損傷を意味します。 骨がより曲がる子供の場合、これは骨の小さな亀裂（バックルまたはバックルと呼ばれることもあります）からさまざまです。 グリーンスティック骨折）完全に骨折した状態。

子どもたちはリスクが高まる

子供は成長により骨が急速に伸びているため、骨折（特に前腕）のリスクが比較的高いようです。 全体的な骨強度の低下。

ACL破裂は子供にもよく見られ、オーストラリアでは5～14歳の女性の破裂が最も多くなっています。 1998 年から 2018 年にかけて 10.4% 増加。

子供フォーマル スポーツへの取り組み その理由に役割があるかもしれない 負傷率は増加している。 一部の子供たちは、週に 1 日も体力回復日を取得できず、トレーニングを行っています。 エリートアスリート以上に 彼らの体はまだひょろひょろで、調整ができておらず、発展途上です。 私たちも見ています トランポリン遊びによる骨折、スケートボード、BMX ライディングなどのエクストリーム スポーツ。

筋肉、腱、骨の損傷に加えて、子供たちは脳震盪や脳震盪の危険にもさらされています。 明確なガイドラインが存在する この状況を管理者に通知するため。

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スポーツや遊びにエネルギーと熱意を注ぎ込んでいると、自分自身を傷つけてしまう子供たちがいるのも不思議ではありません。 次に何をすべきかは次のとおりです…

怪我の重症度を評価する 5 つの方法

1. それはどのように見えますか?

明らかな視覚的変形や大量の腫れはありますか? 外見上の大きな変化を伴う怪我は、より深刻になります。

2. 移動できますか?

関節を曲げることができない場合、またはその領域を「守って」動かそうとしない場合、それはより重篤な損傷の兆候です。 場合によっては、恐怖により子供が損傷部位を動かすことができなくなることがあります。たとえ恐怖が問題であると考えても、初期段階で無理に動かそうとしないことが重要です。

3. 怪我をした部分に触れたり、押したりできますか?

明らかに、怪我が重篤であればあるほど、子供に触れられると痛みでのけぞる可能性が高くなります。あるいは、子供を子供に近づけないでください。

4. お子様は怪我をした部分に体重を掛けることができますか?

足の怪我の場合、これは立ったり歩いたりできるかどうかを意味します。 腕の怪我の場合、腕を使って床から押し上げたり、椅子から降りたりすることはできますか。 さらに重度の怪我をすると、体重に耐えることができなくなります。 子どもを無理に立たせたり歩いたりさせようとしてはなりませんが、そうしているのを観察すると、怪我が深刻になる可能性は低くなり、安心することができます。

5. 怪我は時間の経過とともに改善していますか?

損傷が 24 時間以内に変化または改善していないように見える場合は、たとえ前述の指示が示唆していなかったとしても、より重篤な損傷である可能性があります。

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それで？ 怪我を管理するための重要なヒント

• 基本をしっかりやる。 どんなに重傷を負ったとしても、 RICEプロトコルが役に立ちます。 RICE は、安静、氷（氷が入手できない場合はパックまたは冷水を使用）、圧迫（包帯またはフィットした布地を使用）、および挙上（損傷が心臓の高さよりも上になるように体の位置を決めます）を表します。

• お子様に明らかな奇形がある場合 骨、関節、筋肉が損傷した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 最善の方法は、救急外来に連れて行って診断してもらうことです。 骨や関節を評価するために画像検査（X線またはCTスキャン）が必要になる可能性があります。 怪我は非常に痛みを伴うことが多く、再配置や副木が必要になる場合があるため、できるだけ早く治療を行う必要があります。

• お子様が怪我をした部分を動かすのに苦労している場合、痛みのある場所に触れることができない、または負傷した部分に体重をかけることに耐えられない場合は、できるだけ早くかかりつけ医または理学療法士に相談することが最善の行動です。

• お子様の症状が 24 時間以内に改善しない場合ただし、痛みのレベルがそれほど高くない場合は、一般医または理学療法士の診察を受けることをお勧めします。 怪我はそれほど深刻ではないかもしれませんが、お子様が通常とは異なる歩き方をする必要がある場合、または腕を使わない場合は、できるだけ早く通常の状態に戻したいと考えています。

• お子さんと話し合って、何がしたいのかを考えてみましょう。 問題が長引いており、スポーツや遊びに戻ることが心配な場合は、資格のある人（通常は一般医または理学療法士）による評価が非常に安心できます。

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