数人の有名人は、糖尿病前の経験について公に話し合っています。ハリウッドの俳優ヴィオラ・デイビスから、糖尿病以前と診断され、糖尿病の教育と意識の擁護者になったベテラン俳優のトム・ハンクスまで。オスカー賞を受賞した俳優は2型糖尿病と診断され、彼の血糖値が30代で上昇し、糖尿病前を示していることを明らかにしました。 また読む| 糖尿病はあなたの健康を損なう可能性があります。専門家からのすべての合併症、予防のヒントを知ってください
研究は、2型糖尿病患者の血糖値の改善に適切に噛むことができることを示しています。 （ペクセル）
若い人の糖尿病前
これらの有名人の物語は、糖尿病以前の管理における認識、教育、ライフスタイルの変化の重要性を強調しています。 HTライフスタイルとのインタビューで、ベンガルールのアスターホワイトフィールド病院である内科の主任コンサルタントであり、HODであるSunismitha Rajamanya博士は、若いインディアンの糖尿病前の糖尿病がますます懸念される問題であることを強調しました。
彼女は、「2型糖尿病に分類されていない血糖値が通常よりも高い状態である糖尿病前糖尿病は、インドの20代と30年代の若い人たちのますます一般的な診断である。私たちが見ているように、前糖尿病は座りがちなライフスタイル、不規則な食事の習慣、貧弱な睡眠のために貧しい睡眠のために増加している。
彼女は、「前糖尿病は診断ではありません。それは警告信号です。適切な変更を加えた場合、健康的な食事を保ち、定期的に運動し、ストレスを管理し、毎年HBA1Cテストを取得すると、リスク要因を完全に逆転させることができます。
糖尿病前とは何ですか？なぜ危険なのですか？
ラジャマニャ博士によると、糖尿病症前は、症状が認識されていないため、検出が困難です。 「あなたは完全にエネルギーに満ちていると感じるかもしれませんが、あなたの体の血中濃度の管理はすでにあなたの健康に影響を与えているかもしれません。行動が取られていない場合、典型的な人は5〜10年以内に糖尿病を発症します。
なぜHBA1Cテストに関心があるのか
ラジャマニャ博士は、HBA1C（グリケーションヘモグロビン）テストは非常に単純な血液検査であると述べました。 「過去2か月から3か月間の平均血糖値を計算する代替方法を提供します。空腹時の砂糖検査では血糖値を評価しましたが、HBA1Cは長期間にわたって血糖値をよりよくスナップショットします。
アメリカ糖尿病協会によると、ラジャマニャ博士はHBA1Cの結果を共有して、以下を決定するために使用されます。
hully 5.7パーセント未満 – 通常
⦿5.7％から6.4％ – 糖尿病前
6.5パーセント以上 – 糖尿病
「あなたが糖尿病の家族の歴史、高BMI、または女性のためのPCOS、または代謝疾患の歴史や問題を抱えている若い人なら、予防策として年間HBA1Cテストを行うことをお勧めします」と彼女は付け加えました。
なぜ若いインディアンは危険にさらされているのですか？
ラジャマニャ博士によると、これらの要因が役割を果たします。
1.炭水化物が多い食事 +長い座りの休憩：洗練された炭水化物と糖のインドの食事のほとんどは、ほとんど動きがなく、長い机の時間を持つ若い成人をもたらす可能性があります。
2。ストレス代謝効果 +睡眠不足：慢性ストレスと不規則な睡眠は代謝効果があり、体のホルモンの不均衡を引き起こし、インスリン感受性に悪影響を与える可能性があります。
3。健康予約の失敗：35歳未満の多くの個人は、症状が現れない限り、日常的にスクリーニングされません。
無視すべきではない兆候
ラジャマニャ博士によると、前糖尿病の決定的な症状はありませんが、一般的な兆候には以下が含まれており、医師を訪問し、これらの兆候についてテストすることをお勧めします。
oble原因不明の疲労
wearthisthistherthisthed喉が渇いたり、過度に排尿したりします
seight原きの体重の変化
cell首や脇の下の皮膚の暗い斑点 – アカント症のnigricans
heal治癒に時間がかかる再発性感染症または傷
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2025-08-09 10:25:00