GPジェニファー・グラントがあなたの医療に関する質問にお答えします
ほとんどの人にとって、サプリメントよりも栄養価の高い食事を摂ることの方が重要です。写真：ゲッティ
質問: 私はサプリメントを飲むのが好きで、現在キッチンカウンターに 9 ～ 10 個の容器 (ビタミン C、ビタミン D、鉄分、セレン、骨の錠剤など) を置いています。毎日サプリメントを飲む習慣は気に入っていますが、少し面倒です。アンケートに答えて「オールインワン」のビタミンを提案してくれる、豪華な定期購入やパーソナライズされたビタミン定期購入のほうが良いのでしょうか。パッケージは少なくなりますが、効果は劣るのではないでしょうか。
グラント博士の返答: 要するに、これらの高額で大々的に宣伝されているオンラインのマルチビタミン定期購入には、その「優れた」効能を裏付ける臨床データが限られている（あったとしても）ので、お金を銀行口座に残しておくことをお勧めします。
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#医師に尋ねる #毎日たくさんのサプリメントを摂取していますオールインワンタブレットに減らしたほうがよいでしょうか
2024-06-16 19:57:04