医師が風邪を治す89ペンスと75ペンスのスパイスコンボドリンクをシェア

医師は、手頃な価格の 2 つのスパイスを使えば風邪の症状をすぐに和らげることができると述べ、体を温めるコンボの価格はほとんどのスーパーマーケットで 2 ポンド未満です

鼻息、喉の痛み、咳がオフィスや家庭に同様に蔓延する季節です。しかし、ある医師によれば、救済策は食器棚の中に隠れている可能性があり、その費用は2ポンド未満だという。

サイモン・ミルズ博士は、番組出演中に自身の頼りになる家庭療法をシェアしました。 CEOの日記 スティーブ・バートレットとのポッドキャスト。 「風邪、インフルエンザ、ウイルス、特に気道に感染している場合、抗生物質は全く役に立ちません」と同氏は述べ、風邪はウイルス性で抗生物質には反応しないと指摘した。

によると、 NHS大人は平均して年に2～3回風邪を引きますが、子供はさらに多く風邪を引くことがあります。症状としては、鼻水や鼻づまりが代表的ですが、 喉の痛み、咳と軽い発熱があり、ほとんどは 1 ～ 2 週間以内に治ります。

ミルズ博士は薬の代わりに、新鮮な生姜とシナモンで作ったシンプルな温かい飲み物を勧めています。親指ほどの大きさの生姜を手に持った彼は、「これが適量ですよ」と言い、マグカップに生姜をすりおろしてから、小さじ一杯程度のシナモンを加え、その後熱湯を少し加えるようにと人々にアドバイスした。

「そこで何が起こっているのかというと、生姜のような熱いものを摂取すると、痛みの線維が刺激されるのです」と彼は説明した。これにより、充血として知られる血管が開く反射反応が生じ、粘液が緩んで気道がきれいになります。

雑誌に掲載されたレビュー 栄養素 はこれを裏付け、家庭用スパイスに抗炎症作用や抗酸化作用のあるジンゲロールなどの生理活性化合物がどのように含まれているかを説明しています。これは体が感染症に反応するのに役立ちます。

シナモンには健康上の利点も証明されています。での研究 BMCの補完医療と療法 は、シナモンが実験室環境で抗菌効果と抗炎症効果を実証していると報告していますが、臨床効果を確認するにはさらに多くの人体試験が必要です。

ミルズ博士は、温暖化効果が鍵であると説明しています。 「粘液を生成する粘液細胞が緩み、より多くの粘液が分泌され、それが胃腸を洗い流すのに役立ちます」と同氏は述べ、肺にある身体の自然な「エスカレーター」機構が刺激されると付け加えた。

ある視聴者は「この治療法が必要だ」とコメントし、別の視聴者は「私は毎日根ショウガを食べていますが、病気になったことはありません」と認めた。 3人目の人は、「すぐに治るとは言っていないが、汚れが早く取れて満足感があれば、我慢するのは楽になるだろう」と述べた。

風邪には「治療法」はありませんが、 英国肺財団 温かい液体は症状を和らげ、うっ血を和らげるのに役立つと主張しています。多くの人にとって、この昔ながらのスパイスの組み合わせは休息や水分の代わりにはならないかもしれませんが、鼻を鳴らす日々をもう少し耐えられるものにしてくれるかもしれません。