ライオナーズの歴史を作るユーロの勝利であるフットボールスター、エラ・トーンは、NHSカウチから5Kアプリの最新の有名人コーチとして真新しい役割に踏み込んでいます。
イングランドが2回連続のヨーロッパのタイトルを確保するのを支援する上で極めて重要な役割を果たしたTooneは、彼女の勝利の考え方と感染エネルギーをアプリのガイド付きランニングプログラムにもたらします。
NHS Couch to 5K Appは、BBC Sportと協力して、保健およびソーシャルケア省によって開発され、無料の構造化されたランニングプログラムを提供します。このアプリは、2016年に最初に発売されてから700万回以上ダウンロードされており、2024年に930万個のNHSカウチまで5Kランが開始されました。
ピッチでのエラのリーダーシップと回復力は、彼女の新しいコーチングの役割に変換できるようになりました。そこでは、彼女が自分の個人的な勝利を達成するために全国のランナーをやる気にさせることができます。彼女は、BBCのJo Whidy、Sarah Millican、Steve Cram、Denise Lewisなどの動機付けの声のラインナップに参加しています。
エラ・トーンは次のように述べています。「ボールが関係していない限り、私は走ることの最大のファンではありませんでした！しかし、5Kアプリのソファの一部であることは、フィットネスだけでなく、あなたの考え方のためにも動きがどれほど重要であるかを示しました。
公衆衛生予防大臣のアシュリー・ダルトンは、次のように述べています。
「Couch to 5Kアプリは素晴らしい無料のリソースであり、みんなに試してみることをお勧めします。次世代のランナーを刺激するためにエラを搭載できることを嬉しく思います。
「より積極的になるための小さな措置を講じることで、10年の健康計画の一環として、長期の病気のリスクを軽減し、NHSにプレッシャーをかけることに大きな違いをもたらすことができます。」
NHSナショナルメディカルディレクターのMeghana Pandit教授は、次のように述べています。
「健康を維持することは私たちの健康にプラスの影響を与える可能性があり、心臓病、糖尿病、骨粗鬆症などの深刻な状態を防ぐことができます。また、病気からの回復をサポートし、手術や化学療法などの健康介入のために人々を準備することができます。
「あなたが初心者であろうと、単にフィットネスを改善しようとしているかどうかにかかわらず、5Kへのソファはあなたの運動の自信を構築する素晴らしい方法です。さらに多くの人々がそれを使ってより多くの動きの報酬を享受し始めることを願っています。」
このアプリは、ユーザーをBBCのキュレートランニングプレイリストに指して、エクササイズをより楽しくするために、「バディラン」も利用できるようにします。
今年の初めに、BBCはBBC SoundsでGiovanna Fletcherを使用して5Kポッドキャストに新しいソファを発売しました。
RM4
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#ライオネスエラトーンがNHSカウチとともにBBCスポーツに参加して新しいコーチとして5Kに参加します