ティクトクでバイラルになった食事。「恐竜の時代」、新しい食事のスタイルは何ですか？

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2025-05-08 17:59:00

ティクトクでバイラルになった食事。緑の野菜を食べながら、「インテリア恐竜」を強調していることは、ソーシャルネットワークのトレンドになり、食事により多くの野菜を導入します。

「恐竜の時間」または「恐竜の時間」は、ティクトクの最新の料理の傾向です。それは肉食動物に関連するもののように思えるかもしれませんが、提案された「メニュー」は激しいT.Rexのものとはほど遠いものです。

代わりに、サラダやほうれん草などの一握りの緑の野菜を摂取することが含まれます。それらをあなたの口に入れてすぐに噛むために、中生代の時代に大きな草食動物がどのように食べたかを模倣します。

ソーシャルメディアユーザー@Sahmthingsupはバイラルビデオの背後にあり、彼のTiktokアカウントで、それが緑の野菜の消費を増やす方法であると述べたと考えられています。

「私は大きな手だけを取るだけです。私は自分が取るすべてを食べます」と彼女は投稿で言いました。

ティクトクの食物の傾向は、緑の野菜をできるだけ早く噛むことを奨励し、あまり快適ではない妊娠を取り除いて、推奨される毎日の野菜を消費します。その後、より快適な食事に移動できます。

「恐竜の時間」は、ソーシャルネットワークでユーザーのTiktok氏に書いています。

「目標は、食事の前に緑の野菜の少なくとも1つの部分を食べることです。すぐにそれを行い、空腹の恐竜を模倣することが理想的です。」

彼女は、そのような「スナック」はテーブル自体の代替品ではないと言った。ソーシャルネットワークのインフルエンサーのフォロワーの多くは、このライフスタイルのトリックを食品ルーチンに組み込むことを喜んでいるようでした。

この熱狂的な恐竜スタイルでは、子供でさえも野菜を食べることを要求すると言っています。

Tiktokユーザーはこのアイデアに興奮しています

一部の認可された栄養士は述べた Fox News Digital その「恐竜」は、栄養素を得るためのユニークな方法です。

「恐竜やウサギのふりをして緑の葉を食べて喜びをもたらし、より多くの緑の野菜を食べさせるなら、おそらくこの楽しい傾向に参加することを控える必要はないでしょう」と、栄養学者のスポークスマンである食事栄養士のジュリー・ステファンスキーは言いました。

Stefanskiは、これらの緑の野菜は、腸の健康に必要なビタミンCや繊維などの栄養素を提供すると述べました。

「野菜は、葉酸などのビタミンBの豊富な供給源でもあり、免疫系をサポートし、先天性奇形や癌の発達などの問題のリスクを軽減するのに役立ちます」とステファンスキーは言いました。

別の専門家は、野菜を食べるのを好むが、緑の葉の野菜を摂取する傾向は大きなプラスの効果をもたらす可能性があると述べた。

「野菜を優先するのは素晴らしいことです。特に、アメリカの成人の10％未満が推奨される毎日の野菜を消費するため、認定された食事栄養士のキャロライン・スージーは述べています。

スージーは、いくつかのティクトクのビデオに示されているように、緑の野菜の消費量がガスや膨満感による不快感につながる可能性があると警告しました。

彼女はまた、緑の葉野菜には脂肪の溶けたビタミンが含まれていると言いました。「それは、それらを脂肪と組み合わせる必要があることを意味します。

「恐竜の時間」には、生野菜の消費が含まれます。これは、調理済みのように簡単に生野菜を耐えられない人々にとって問題になる可能性があるとステファンスキーは言いました。

「消化管の問題（GI）またはGI病の後に回復した人の場合、調理された野菜はガスや消化器障害を引き起こす可能性があります。

時間が経つにつれて、人々は大量の繊維と野菜の消費に適応することができますが、それは適応の期間が必要です」と彼女は言いました。

ソーシャルネットワークの食品の傾向に関して、Stefanskiは、「オンラインで見る一般的なフードアドバイスと同様に、自分の人生でこれらの慣行を採用することがあなたの健康目標の最良の解決策であるかどうかを考慮することが重要である」と警告しました。

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