タコス、強壮剤、そして「影の仕事」：選挙不安に対するLAの答え

ロサンゼルスでは典型的な秋の土曜日だった。晴れて気温75度だった。しかし、約30人のアンジェレノスが画面に釘付けになっていた。

俳優のブラッドリー・ウィットフォードは、全国的な進歩的擁護組織の地方支部であるスイング・レフト・ロス・フェリスのメンバーに演説するためにニューヨークからズームインしていた。元「ウエスト・ウィング」スターでボーカルの民主党員の発言の話題：選挙不安。

来る11月5日の投票結果に対する懸念は避けられない。問題は、ストレスを最小限に抑える方法です。

人によっては、それは長時間のヨガセッション、機内モードの有効化、そして大量の熱いお茶のように見えるかもしれません。他の人にとっては、話し合うことが最善のアプローチです。ロサンゼルスには、セルフタッピングのワークショップ、コールドプレスジュースのガブガブ飲み、タコスの特別セールなど、実存的絶望を食い止めるための、特徴的に創造的なオプションが数多くあります。

ホイットフォード氏の講演を視聴しようと視聴した人々の多くは、選挙の流れを好転させる一助となることを期待して、猛烈な勢いでテレホンバンキングを利用し、ハリス・ワルツ陣営や反対票を投じた民主党候補者のドアをノックしている。

もう一つの選択肢、つまりトランプ前大統領をホワイトハウスに引き戻す赤い波は、多くの左派アメリカ人が恐れる結果だ。一方、保守派はカマラ・ハリス大統領就任の見通しに対して同様の不安を感じている。そしてそれを証明するデータがあります。

アメリカ心理学会今月初めに発表された世論調査では、選挙に対する不安が米国の成人にとって最大のストレス要因であることが示された。ハリス世論調査が実施した調査を含む同団体の報告書によると、回答者の77％が「我が国の将来」が重大なストレスの原因であると特定した。

「それは、MRIや血液検査を受けて結果が出るのを待たなければならないときのようなものです」とAPAの臨床心理学者で専門業務副主任のリン・ブフカ博士は言う。 「その期間中、私たちはあらゆる種類の最悪のシナリオを想像できる大きな可能性を秘めているようです。」

10月26日のライブストリームをウィットフォードとともに見ていた、神経質な進歩主義者のサラ・ローファーはこう言った。[I’m] 自分がコントロールできること、つまり自分の感情に焦点を当てます。そしてそれは簡単なことではないだろう。」

そして、ウィットフォードがロサンゼルスで最も献身的なパルチザンを思い出させたように、人々の考えを変える時間はまだある。

ウィットフォード氏は、「世論調査が本当に恐ろしいものであることは分かっているが、人々を投票に行かせれば、ハリス氏が勝つだろう」と述べた。 「行動は不安や絶望に対する解毒剤であるだけでなく、本当に変化をもたらします。」

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決断の日が近づくにつれ、多くのアメリカ人は活発なソーシャルメディアのフィードに執着するようになる。

最近の選挙サイクルにおけるインターネットとソーシャルメディアの遍在により、人々は大音量のエコーチェンバーを管理することができ、そこで最も極端な選挙上の主張が増幅され、恐怖がますます高まっています。

ワシントン大学の政治学教授ジェームズ・ロング氏は、2016年や2020年と比べても、今年の選挙不安のレベルは「前例がない」と述べた。

その理由の一つは、誤った情報とソーシャルメディアの複合的な影響であり、また、2021年1月6日に連邦議会議事堂でトランプ支持者の暴徒による暴動が発生したことを受けて、人々が選挙後の暴力の脅威をより懸念しているためでもある。 。

「今では、電車が衝突するのを待って、誰が生き残るかを見るようなものです」とロング氏は語った。

APAの報告書によると、成人の56％が大統領選挙が「米国の民主主義に終焉をもたらす可能性がある」と考えていると回答した。

ブラウン大学公衆衛生学部のジャドソン・ブリュワー教授によると、この種の不安は身体的および精神的健康に深刻な影響を与える可能性があるという。

「人々は睡眠を失い、人々は時間を浪費し、不安は人々の血圧を上昇させる可能性があり、人々の人間関係に影響を与えます。あらゆる種類のことがあります」と彼は言いました。

民主主義に関しては、一度に一票ずつ、すでに始まっています。

最近の午後、ローンデール図書館の外にある移動投票センターでは人通りは少なく、行列はなかった。投票用紙投函箱を覆う 2 つの大きなテント、5 台の投票機、投票登録用のタブレットを備えたこのセンターは、いくつかあるうちの 1 つです。 郡を巡回する 選挙当日まで。

ノーウォーク在住のアンジェラ・モンジュさん（54）は「選挙後に何が起こるか心配している」と語った。

ロサンゼルス国際空港で長年TSA職員を務めてきたモンジュさんにとって、トランプ支持者が国会議事堂に乱入する姿は今でも記憶に新しい。

「あの日のことを覚えています」と彼女は言った。

米国人の中には中絶、税金、移民に関するトランプ大統領の政策を懸念する人もいるが、APAの心理学者ブフカ氏は、世論調査では両大統領候補の支持者の間に実存的な懸念があることが示されていると述べた。

政治的分断のどちらの側の多くも野党に対して深く否定的な感情を抱いており、ブフカはそれを次のように要約した。大統領候補は？」

ガーデナ在住のトランプ支持者クラレンス・チャペル氏は今週ローンデールで、ハリス氏が負けた場合に何が起こるかを最も懸念していると語った。

「もし選挙が接戦なら、その時に多くの陰謀が明らかになるかもしれない」と退職者は語った。 「もし左派だったら、多くの暴力が起こる可能性があると思います…『トランプが当選したら民主主義はもう存在せず、ファシズムが台頭するでしょう』というすべてのでたらめのせいです。」

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アンニュイとエゴで知られるこの都市、そしてアメリカのインフルエンサーの多さで知られるこの都市では、アンジェレノ市民がジュースやタコスを手にインスタグラム用に芸術的なポーズをとりながら、選挙の不安を払拭しようとする方法はたくさんある。

ロサンゼルス地域に19店舗を構えるプレスト・ジューサリーは、選挙の不安やストレスを和らげる香油としての製品は一切販売していない。それにもかかわらず、カームショットとアンワインドトニックの2つの商品は、10月に前年同月と比較して少なくとも28％の売上増加を記録した。 （摂取後の記者のストレス度：変化なし）

「一般的な時代精神が私たちに代わってマーケティングを行っているのです」と、Pressed のブランドおよびマーケティング担当上級副社長の Andrei Najjar 氏は述べています。 「明らかに何かが起こっています。」それが選挙である、と彼は信じている。

ロサンゼルス地域に 23 店舗を展開するクリエーション オーガニック ジューサリーも、ストレスを和らげると主張する 2 種類のジュースの売上が大幅に増加しました。ただし、同社はプレスドと同様に、選挙不安を和らげるためにそれらを明確に宣伝していません。

クリエーション社の社内栄養士、ニッキ・ラヒミアン氏は、過去2カ月のデスストレスジュースとヘンプエイドジュースの売上は1年前と比べて約30％増加したと語った。

ラヒミアン氏は、「私たちが何もしなくても、これら2つの商品の売上が増加しているのが確認できた」と述べ、これは「おそらく」国民の選挙によるストレスによるものだと付け加えた。 「偶然すぎるよ。」

ヘンプ・エイドにはヘンプオイルが含まれており、ラヒミアン氏は「神経系を落ち着かせ、気分を落ち着かせることが証明されている」と述べた。デスストレスジュースに関しては、それはバブルガムの色合いで、ほんのりバブルガムの味がします。 （摂取後の記者のストレス度：変化なし）

ジュースでは十分にボリュームが足りないと思われる場合は、南カリフォルニアに 8 店舗を構えるテキサス風タコス チェーンのホームステートが、70 ドルの「選挙夜のサバイバル タコス キット」を展開しています。

ホームステートの創設者ブリアナ・バルデス氏は、11月5日は終日利用できるこのキットは、顧客に「ストレスがかかるかもしれない夜に楽しみの要素」を提供したいという願いから生まれたと語った。献上品は「本当に重大な瞬間」にやってくるが、「翌日、何が起こっても、冷蔵庫にはまだ残り物が残っている」と彼女は言う。

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神経を落ち着かせるために腹を満たす人もいるアンジェレノですが、「感情解放テクニック」の支持者たちは、一連の難解なストレス解消エクササイズを実行することで緊張を和らげます。

土曜日、健康とウェルネスのブランド、グッド・アクティブの創設者であるアレックス・ブラウンは、 主催しています サンタモニカでの「リリースと規制: EFT とシャドウ ワーク ワークショップ」。このイベントは、投票日を前に「神経系を調整し、制限的な信念を解放する」機会として宣伝されている。

ブラウン氏によると、参加者は体の特定の場所を押したり叩いたりして「自分自身の影の部分に深く」飛び込み、それを達成しようと努めるという。

「私自身、そして私を取り巻く多くの人々は、今回の選挙に向けて不安を感じています。 …それが私たちがこのイベントを立ち上げた理由であり、私たちのコミュニティに安らぎの空間と瞬間を作り出すためでした」と彼女は語った。

選挙の不安感を共有し、管理することを目的に開催されるフォーラムがここ数週間、全国各地で開催されている。読書クラブはこのテーマに特化した集会を開き、教会は地域社会の対処集会に門戸を開き、雇用主はグループでのリスニングセッションを主催しています。

ミシガン大学の心理学教授デイビッド・ダニング氏は、不安、イライラ、過剰な反芻など、選挙に関連したメンタルヘルスへの悪影響に苦しんでいる人には、選挙関連のメディアや活動を一時休止するよう勧めている。人々は、運命スクロールしたり、最新の世論調査を調べたりする代わりに、運動したり、自然や趣味を楽しんだり、友人と交流したりすることを考慮すべきです。

「私たちは人生において重要なことを思い出すために時間を割くことができます…そしてソーシャルメディア、テレビ、新聞から離れることができます」と彼は言いました。 「ウサギの穴から出て、休憩を取る時間です。」