ダラスカウボーイズがヒューストン テキサンズと対戦する中、ファンは今週月曜日、11 月 18 日のマンデー ナイト フットボールで試合を生観戦する準備をしています。
今日のサッカーの世界では、選手たちはトレーニング、試合、スポンサー関連の活動を含む多忙なスケジュールをすべて非常に短い期間内でこなしています。そのため、プレーヤーは、多くの場合、以前より少ない準備時間で最高のパフォーマンスを発揮することが求められます。
1 週間を通して試合や練習で 100% のパフォーマンスを発揮できるようにするには、栄養補給、十分な休息、そして何よりも集中力を高めることが、トレーニング セッション中に失敗しないようにするために重要です。
「タイトなスケジュールや約束に加えて、良いパフォーマンスをしなければならないというプレッシャーも加わるため、良好な栄養摂取は基本です。それは彼らの職業であり、その対価として給料をもらっており、結果を出すことが期待されています。水準に達していないときは、それが試合に反映される」とベアトリス・ブローサはEL UNIVERSAL Deportesのインタビューで語った。
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愛情を込めて「ビー」と呼ばれている彼女は、栄養士であり、メキシコスポーツ栄養連盟の会長です。彼女はこの立場で Femexfut に長年関わってきました。
彼女はまた、栄養学で 15 年以上の経験を持つこの分野のもう一人の専門家、ニコラス・ミエール・イ・テランとともに (Blessed Nutrition) というポッドキャストを主催しています。彼は現代のサッカーについて次のように強調しています。「精神的な強さがなければ、私たちは何も達成できません。ペナルティを外したサッカー選手を想像してみてください。十分な食事と水分補給は可能だが、すぐに試合に戻るには精神的なツールが必要だ。精神的側面と肉体的側面は密接に関連していますが、精神的な強さも基本です。それがなければ私たちには何もありません。 »
この点に関して、ベアトリス氏は、良好な栄養を維持することは、選手がプロとしてのキャリアを損なう可能性のある絶え間ない怪我を避けるのに役立つと強調します。
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「栄養士として、私たちは水分補給、食事摂取量、休息時間、適切なサプリメントを摂取しているかどうかなどの詳細に注意を払い、食事がこれらすべての領域にどのような影響を与えるかを理解できるようにアスリートを適切に教育しなければなりません」精神状態を管理しながら」と彼女は強調した。
「栄養が十分に取れていない場合、どんなにパフォーマンスが良くても、怪我をしやすくなり、怪我をすると非常に高い代償が伴います。これは私たち全員に当てはまりますが、プロフェッショナルにとってはキャリアの終わりを意味する可能性があります。 »
ニコラスは、公人としての選手の役割と選手の行動がファンにどのような影響を与えるかを強調し、議論に貢献した。
「（選手は）食生活、水分補給の方法、休息の仕方、服装などを通じて、多くの人にとってアイドルやロールモデルになります。 »
専門家のブローサ氏によると、ピッチ上で選手の安定性を維持するにはブドウ糖が重要な役割を果たしているという。
「脳に十分なブドウ糖が到達しない場合、レッドカードが増えたり、対戦相手の間で攻撃性が高まったりする傾向があります。ここでは栄養が重要な役割を果たします。 »
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