アルコール乱用と奇跡はない

何年も前、人々は「胃を守る」ために外出前にヨーグルトやオイルを一杯飲むこと、カリウムを回復するために翌日トマトジュースを飲むこと、塩を入れたコーヒーを飲むこと、または朝から直接アルコールを飲み続けることの利点について話していました。誰かが疑問を持っている場合に備えて、何も機能しませんでした。

現在、その方法は洗練されており、このニーズに合わせて特別に宣伝されている錠剤またはドリンク形式の栄養補助食品を見つけることができます。科学的証拠も何もないことはすでにお伝えしました。このレポートのために相談した専門家は全員、飲酒しない、または少なくとも過度に飲酒しないこと以外に二日酔いの治療法はないことに同意しています。 「プラセボ効果を超えて、いかなる場合でも二日酔いを克服することはできません」と食品技術者、栄養士兼栄養士、食品安全専門家のベアトリス・ロブレス氏は述べ、さらに次のように付け加えた。「これらの製品はすべて、強力な広告を宣伝しています。場合によっては、二日酔いを助けることについて直接言及するのではなく、むしろ気分を改善すること、エネルギーを与えること、または「解毒」について言及することもあります。これらの製品には、グループBやマグネシウムなどのビタミンやミネラルが含まれている可能性があります。どの確かな 疲労感の軽減、認知システムの刺激、疲労の軽減などの健康強調表示が承認されています。」

しかし、これらの化合物は多くのサプリメントに含まれているため、ブランドは製品にストーリーを与えてより高級なものにする必要があります。これを行うには、「次のような他の成分を追加します。 N-アセチル-LL-システイナ、ウコンに優しい» とロブレスは言います。 「ラベルに二日酔いについて具体的に言及している企業もあります。次のような植物性化合物を追加します。 ウチワサボテンこれはウチワサボテンの木で、これも証拠はありませんが、たとえその有効性がまだ証明されていないとしても、評価待ちの植物化合物に特定の特性を主張することを認める欧州規制の主張を利用することができます。 「これは完全に消耗品です」と専門家は言います。

二日酔いのときに摂取するべきだとする意見や、二日酔いを防ぐために飲酒前に摂取するべきだとする意見もあります。 「彼らが生み出すのは、その後あなたがどう感じるかについての高い期待です。プラシーボ効果は非常に強力です。多額のお金を費やし、確信し、結果を期待し、それでもひどい二日酔いがあるのに、以前の方がひどかったと自分に言い聞かせるのです」とロブレス氏は言う。

«二日酔いを避けるために私たちができる唯一のことは、お酒を飲まないことです。 または少ししか飲みません。 「アルコールは有毒です」と食品科学技術博士のミゲル・アンヘル・ルルエニャは思い起こす。専門家は、エタノール（エチルアルコール）を摂取するとアセトアルデヒドと呼ばれる代謝物が生成され、これが二日酔いの不快感から癌に至るまで、アルコールに関連するあらゆる悪の主な原因であると指摘しています。

私たちがアルコールを飲むと脱水症状が起こります。砂糖やブドウ糖も大量に消費されます。 「このような場合に私たちにできる唯一のことは、水を飲み、水分を補給し、普通に食事をし、眠るように努めることです。 二日酔い用に販売されているものは、効果があるという証拠はありません。。私たちはあらゆるものにサプリメントの時代を迎えています。パーティーに出かけるときはたくさんお酒を飲みたいけど、翌日には見栄えを良くしたいのですが、それは不可能です」とルルエニャさんは締めくくりました。

偽りのセキュリティ

二日酔い対策として販売されているこれらの製品は、誤った安心感を与え、さらに飲酒を促す可能性があります。 「これらの物質には 3 つの誤った認識があります。 大量のアルコールを摂取してもよいと思う そうすれば、悪いことはしないからです。実際には存在しない証拠があるにもかかわらず、その有効性を信じている。他の薬や既存の健康状態と相互作用する可能性のあるものを摂取するリスクを考慮していません」と、バレンシア病院診療所健康研究所（INCLIVA）のアルコールによる肝疾患の研究者であり、スペイン肝臓研究協会（AEEH）の理事会メンバーであるデビッド・マルティ博士は警告します。

さらに、それらは過度のアルコール摂取という本当の問題から注意をそらします。 これは我が国における予防可能な死亡原因の 2 番目です 年間約15,000人が死亡しています。これは 200 以上の病気や健康問題に関連しており、その中でもアルコールによる慢性肝疾患が顕著であり、スペインにおける肝移植の主な原因となっています。心臓や血管の病気、高血圧、心不全、脳卒中、肝硬変、心房細動、さらには 7種類のがん 違う;依存症、精神病理、傷害（個人および第三者）、社会問題（家族、仕事、喧嘩、交通事故、胎児性アルコールスペクトラム障害など）も含まれます。これが彼がそれを集める方法です 15 以上の学会が明らかにする 昨年5月に発表されたこの報告書では、健康に有益な摂取レベルは存在せず、この物質には安全な摂取の閾値がないため、アルコールに関する哲学は「摂取量が少ないほど、健康上の利点は大きい」であると強調した。

二日酔いは、アルコール乱用による直接的で明白な結果に過ぎませんが、短期、中期、長期的には健康への影響の痕跡を静かに残します。そして 慢性的な摂取は過食症と同じくらい有害です。 週末に。

「アルコールの作用はニューロンを脱水させることです。スペイン神経学会（SEN）の会員であるホセ・マヌエル・モルト博士は、「毎週末にそれを行うと、深刻なダメージを受ける可能性がある」と警告する。同時に、アルコール乱用はアルコール性昏睡状態に陥ることさえあります。中期的には、集中力のさらなる困難や記憶力の問題に気づくかもしれません。 「アルコール性認知症の症状が報告されています」と医師は言う。場合によっては、ウェルニッケ脳症、コルサコフ症候群、アルコール性多発神経障害など、慢性的な摂取に関連した長期にわたる深刻な問題が発生する可能性があります。慢性的な消費について話すとき、それは誇張ではないかもしれないが、患者が止めることができないと感じるほどの量で毎日発生するものを指します。

多くの人は次のような質問をするでしょう。 通常のアルコール摂取量はどのくらいですか? それは各人の代謝能力によって異なります。しかし現実には、食べ物と同様に、私たちは実際の摂取量を最小限に抑え、自分自身を欺く傾向があります。 「人に『お酒は飲みますか？』と尋ねると、すると彼は、「私は普通です」と答え、そして毎日カラヒージョを飲み、午前中にビールを飲み、食事中にワインを数杯飲んでいると言いました。午後、仕事が終わったらビールかジントニック、そして夕食にはワインをもう数杯。それは多くの人にとって『普通』ですが、普通ではありません」とモルト博士は警告し、日中しかお酒を飲まないから自分はアルコール依存症ではないと思っている人もいると付け加えた。 週末ですが、オープンバーモードで営業しています。 「どちらのパターンも健康にとって危険です。 「アルコール摂取量をゼロにすることをお勧めします」と彼は結論づけています。

肝臓もまた、特にアルコール摂取の影響を受ける臓器です。肝疾患のほとんどの原因はアルコールです。その摂取に関連する3つの主要な病態はアルコール性肝炎であり、「若者や女性でますます多く見られるようになっている」とマルティ博士は言う。彼 脂肪肝 そして肝硬変。

疫学パターンは変化しつつある。 「大量のアルコールを摂取し、やせた外見で禁断症状を呈する患者はもう見かけません。一般に、今日私たちが目にする集団は、完全に健康ではなく、常に代謝に関連する何らかの基礎疾患（高血圧、少量の糖分、少量のコレステロール）や個人差のある特定のアルコール摂取量を抱えています。 「そして、若者では、簡単に摂取でき、週末に暴飲暴食するという形で摂取量が増えています。」とデビッド・マルティ博士は言う。欧州肝臓学会（EASL）が推進する研究によると、欧州では肝疾患が長年の労働寿命喪失の第2の原因となっており、専門家はこれについて言及し、「肝疾患が蔓延しているというだけでなく、若者に影響を与えているということだ」と述べた。

オゼンピックは飲酒量を減らす

アルコール消費量を減らすというこの取り組みにおいて、Ozempic や Wegovy などの GLP-1 アゴニストファミリーの薬剤に有利な研究が増えています。最近Scientific Reportsに掲載された最新の研究では、アルコールが血流に入る速度を低下させるため、アルコールの影響を軽減し、人々の飲酒量を減らすことができる可能性があることが判明しました。

「セマグルチドは、実験動物において、超加工食品やアルコールやアヘン剤などの乱用薬物のドーパミン作動性報酬の強力なスイッチであることがわかっています。しかしさらに、私たちの内分泌内科の診察では、しばらくの間、この治療を受けた患者では、甘いものへの欲求が減少するのと同じように、 アルコール摂取量が減る。相関関係が観察されており、さらなる臨床試験が必要ですが、将来的にはアルコールやその他の物質への依存症の直接治療において重要な役割を果たすようになるかもしれません」と、Seedoの理事会のメンバーでセマグルチドの臨床試験の研究者であるビタス・セビリア病院の内分泌学者クリストバル・モラレス博士は結論づけています。