寒い季節は秋の初めに再び始まります。自然に防御を強化したい場合は、すぐにサポートが見つかります。多くの野生植物が実証済みのヘルパーと見なされています。私たちはベルリナーと一緒にいます パン粉のスープギンのカリン・ウィーキー 5つのヒントをまとめて、秋をうまくやりましょう。
ベルリンで生まれた彼女は、定期的にWuhleでハーブツアーを提供しています（日付はBoxを参照）、 また、ベルリンのボランティア時代の一環として。彼女は毎日助言しています 一握りの野生植物 食事に組み込む。 「多くの野生植物が免疫システムを強化し、炎症を緩和することができます」とWichterey氏は言います。たとえば、それらはペストとして、スープとして、そして日常生活へのチンキを使用してサラダに統合できます。 「その後、定期的に移動して新鮮な空気に行くと、秋の準備ができています」と彼女は言います。
あなたが自分でハーブオイルを始めることができるようにトップシェフからのヒント
#これらの5つの野生の植物は秋を通してあなたをもたらします