の到着とともに 夏、ラス 高温、プールや海のバスルームと車や飛行機での長い旅は、私たちの休暇の日常的な要素になります。ただし、今年のこの時期は、 膀胱炎、a 尿感染 それは主に女性に影響を与え、逃亡や夏の休息を曇らせる可能性があります。 湿度、 脱水 そして真 衛生習慣 不適切な増殖に最適な環境を作成します 細菌 これはこの問題を引き起こします。
この文脈では、医師 MuñozMar、婦人科および産科局長セクション ラパス大学病院、この感染がなぜそれほど一般的であるかを説明します 夏 そして、いくつかの単純だが基本的な習慣でそれを防ぐ方法。 “彼 夏 審美の専門家は、次のように述べています。
「夏は、いくつかの要因により尿感染症がより頻繁に発生する時期です」
最も重要なものの1つは最大のものです 湿度 熱と汗の両方によって引き起こされる泌尿生殖器領域では、 膣植物相 の成長を促進します 細菌 病原性。 「これらの細菌は会陰から尿道と膀胱に通過し、 膀胱炎」、さらに。さらに、増加 温度 また、貢献します 脱水 との濃度 尿、それが支持します 感染。心に留めておくべきもう1つの要因は、です 性的活動 通常は増加します 休暇、リスクも増加します 膀胱炎。
膀胱炎を予防する方法は？
予防は、善を維持することから始まります 個人衛生、特により多くの月に 熱い。医者 ムニョス 調整された下着や合成材料を避けることをお勧めします。 コットン。さらに、水を離れた後に濡れた水着を交換することが不可欠です。 親密 それは理想的な繁殖地です 細菌」。
おしっこ また、キーの1つです。「気分が良くなくても、2〜3時間ごとに行うことをお勧めします」と専門家は言います。また、性交の前後に排尿し、特定の香水石鹸、親密な消臭剤、アルコールで拭くなど、性器領域での刺激製品の使用を避けることもお勧めします。 衛生 それは厳格でなければなりません：「の掃除 性器領域 それは中性石鹸と水で行われなければならず、乾燥は前からそれぞれに行わなければなりません 排尿 o 排便」。
防止するもう1つの重要な要因 膀胱炎 それはです 水分補給。医者 ムニョス 「良い 水分補給 のエピソードを減らすことが不可欠です 膀胱炎」、1日あたり1.5リットルから2リットルの水を飲むことをお勧めします。これは尿の生産を支援し、細菌を自然に排除するのに役立ちます。 バランスの取れた食事、果物や野菜が豊富です。衣類に関しては、綿の下着に加えて、 ムニョス 「自然とだぶだぶの生地を使用することをお勧めします 夏 の水分を減らすため 性器圏」、きつい衣服を避けるか、それを避けてください。そして、 ダイエット？スペシャリストは、膀胱を刺激する可能性のある物質を避けることが望ましいと指摘しています。 カフェイン、 彼 もっている、アルコールまたは炭酸飲料、または少なくとも消費を減らします。
リスクも高めることができる環境 感染 彼らは公共のお風呂です。問題を避けるために、 ムニョス 「衛生対策はプライベートバスルームのように極端でなければならない」：バスルームの使用の前後に手洗い、空気乾燥機を避け、適切な乾燥 性器領域 そして、もちろん、良いものを保ちます 水分補給 y おしっこ 詐欺 頻度。
最後に、夏の長い旅行の場合、医師はいくつかの実際的なヒントを繰り返します。水和物 適切に、頻繁に排尿し、正しいものを保ちます 衛生 人事と、適切な衣服を着ている性器領域の長期湿度を避けてください。また、親密なエリアでの攻撃的な製品の使用を避け、長い間家から離れようとしている場合は、常に下着やドライバスタブのスペアパーツを運ぶことをお勧めします。
「膀胱炎のエピソードを減らすためには、水分補給が不可欠です」
膀胱炎があるかどうかを知る方法は？
症状を提示する場合、に行くことが重要です 医者 すぐに。最も一般的なアラートサインの中には、「 痛み o アーダー 排尿するとき、尿頻度と緊急性の増加、 タービア尿 または、低腹や腰椎の悪臭と痛みで」と婦人科医は説明します。さらに、女性 妊娠中 それらはリスクから免除されておらず、推奨事項はあまり差がありません。 「予防措置は他の女性と同じです。特に違いはありません」と医師は言います。 ムニョス。
膀胱炎 それは、不要なパートナーになる可能性があります 休暇、しかし、体の兆候に簡単な注意と注意を払えば、ショックなしで夏を楽しむことができます。医者が指摘しているように ムニョス「予防は、この迷惑な感染を寄せ付けないようにするのに最適な武器です。」
*Consaludのコンテンツは、健康専門のジャーナリストによって作成され、トップレベルの専門家委員会によって承認されています。ただし、健康に関連する疑いを読者に医療専門家と相談することをお勧めします。
#この夏膀胱炎を予防する方法は #欲望がない場合でも2時間ごとに排尿することをお勧めします