皮膚がんは、主にその発生率が多くの集団の間で徐々に増加しているため、ほぼ普遍的に重大な健康上の懸念となっています。皮膚がんに関連する主な危険因子は、皮膚の悪性腫瘍につながる皮膚細胞のDNAおよび変異の損傷を引き起こす紫外線（UV）放射への長期暴露です。これにより、研究者と医療従事者は、皮膚がんのリスクを軽減しようとする予防戦略に集中するようになりました。これらの中で、ビタミンDと日焼け止めの役割は、製薬および皮膚科学産業で進行中の議論の中心にあります。この記事では、個人の皮膚がんのリスクを減らすビタミンDの役割が提供され、日焼け止めの効果、つまりUV損傷に対する保護により、潜在的に体がビタミンDを合成する能力にも影響を与える可能性があります。
体内のビタミンDの重要性
ビタミンDは、健康、特に骨の健康と免疫に不可欠です。それは基本的に、日光がUVB放射を介して皮膚の表皮細胞と相互作用するときに合成されます。ビタミンDも皮膚がんを含む特定の癌を予防する上で保護的な役割を果たす可能性があるという圧倒的な証拠が多かれ少なかれ圧倒的です。ビタミンDは、分化、アポトーシス（プログラム細胞死）、および免疫系の調節など、さまざまな細胞プロセスを調節します。これらはすべて、腫瘍形成の予防に重要です。最近発表された症例対照および実験的研究研究は、ビタミンDがUV曝露後のDNA損傷修復による非黒色腫皮膚癌、基底細胞癌、および扁平上皮癌の発症を減少させることを示唆しています。
ビタミンDは癌を予防できますか？
Aravind BadigerのテクニカルディレクターであるBDR Pharmaceuticals博士によると、「ビタミンDは、太陽暴露の結果として体内で形成されており、太陽誘発性皮膚の損傷、免疫系の促進、および癌細胞増殖の抑制に応じて人体によって生成される最も単純な化合物の1つとしてカウントされます。ビタミンDの抗腫瘍活性の正確な性質は依然として激しい調査中ですが、ビタミンD状態の維持が皮膚がんのリスクの低下につながる可能性があるという見通しはかなり有望です。」
ただし、ビタミンD保護の利点と日焼け止めの継続的な適用または使用のバランスは、真の議論です。一般的に受け入れられているが、決して普遍的に受け入れられている科学的答えは、日焼け止めが紫外線を損傷するのを防ぐことで皮膚がんを予防する最良の方法であるということです。 UVB光線をブロックまたは吸収して、DNA損傷の原因となるさまざまな皮膚タイプに対する日焼け止めの最も損傷効果を是正します。幅広いUVバリアは、酸化亜鉛、二酸化チタン、化学フィルターなどの中間の日焼け止めを備えた日焼け止めを備えた日焼け止めを備えた皮膚関連の問題のオッズを最小限に抑えます。
日焼け止めはビタミンDの吸収を防ぐことができますか？
ただし、1つの懸念は、日焼け止めがビタミンDを生成する皮膚の能力を抑制する可能性があることです。これは、UVB光線のまさに作用により合成されることです。日焼け止めは、UVB光線の皮膚の吸収をブロックすることで動作することが知られていますが、この状態は、適切に使用した場合、ビタミンDの合成に劇的な負の効果をもたらさないことが示されています。日焼け止めは、適切に適用され、合理的な間隔で再適用されると、ビタミンDの産生が減少する可能性がありますが、完全に抑制しません。確かに、短い太陽暴露 – たとえば、太陽の下での屋外の短い散歩は、通常、世界中の皮膚がんのリスクをかなり増加させることなく、体が十分にビタミンDを合成するのに十分な長さです。
ビタミンD欠乏症と戦う方法は？
ビタミンD欠乏症を発症するリスクのある人、特に日光への曝露が限られており、日光に由来する地域に住んでいる人は、補足が依然として最良の選択肢です。医薬品会社は、人々が太陽の下で長い時間を過ごすことを要求することなく、体のビタミンDを通常のレベルに保つために、ビタミンDサプリメントを製造しています。これらは、食物や自然の日光から十分なビタミンDを得ることができない人に適しています。肌の色が濃いか、ほとんど常に屋内である人はいません。
肌を傷つけることなく日光からビタミンDを得る方法
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#あなたの日焼け止めは皮膚がんを止めたりビタミンDがそれと戦うのを止めていますか
2025-02-27 00:30:00