あなたがまだできる間にあなたの両親に尋ねるための10の質問

o「最大の失恋」のNEは、患者から聞いたShoshana Ungerleider博士のNEは、多くの人が両親にもっと質問をしたいと思っていることです。

「私たちが何かを知りたいというこの認識に到達するまでに、尋ねるには遅すぎることもあります」と、内部医学の医師であり、創設者であるUngerleider氏は言います。 よく終わります、人々が話す方法を変え、人生の終わりのために計画することを目的とする非営利団体。 「それは物語を集めることだけではありませんが、その中には美しさと力があります。それはつながりについてであり、誰かがまだそれを感じて体験することができる間に敬意を表します。」

特に会話が人生のありふれた側面に集中する傾向がある場合、どこから始めますか？私たちは専門家に、あなたがまだできるとあなたの両親に尋ねるために最も意味のある質問を共有するように頼みました。

「私が知らないかもしれない今あなたが今興味を持っていることは何ですか？」

あなたがあなたの人々と深刻な会話をすることに慣れていないなら、いくつかの控えめなウォームアップで簡単になります。 「あらゆる種類の小説または低賭けのプロンプト」がトリックを行うと、ヒューストンの心理学者であり生命倫理学者であるジェニー・シールズは言います。 「人々は自分自身について共有するのが大好きで、それは彼らをオートパイロットから追い出します」と彼女は付け加えます。 「それは軽いです、それはジュースを流れてしまい、それは私たちがそれらの難しい質問をするより快適になるのに役立ちます。」

「あなたの人生が章を持っていたら、これをどのような称号に与えますか？」

これは、人々が開くように促す別の方法です。特に、彼らは通常脆弱になることを避けている場合です。 「「今は文字通り地獄にいて、すべてがひどい」と言うのは簡単ではないかもしれません」とシールズは言います。一方、人生がどのように進んでいるかについて、迅速で創造的なワンライナーを共有することは、より実行可能です。あなたの親の反応は「彼らがいる場所の温度計」と考えてください、と彼女は促します。 「それはあなたに今後のものの小さなシグナルを与え、彼らがより安全な方法でゆっくりと自己開示を開始することを可能にします。」

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「最近、いつ最も落ち着いて接地されていると感じますか？」

もう少し深く掘り下げる準備ができたら、両親が平和で最も気分が良くなったら尋ねてください。答えは明らかになります、とシールズは言います – 彼らが「決して」と言うなら？あなたは人生が混oticとしすぎているように感じて絆を結ぶかもしれません。または、充電するのに間に合うように絞る方法を共有することができます。「ポーチでコーヒーを飲むのに5分かかります。」会話は、共感を構築するための2つの方法も機能する可能性があります。 「「時間がないように感じます。子供たちはとても若く、呼吸する瞬間はありません」と言うかもしれません」と彼女は言います。 「それから彼らは「まあ、私はそれがどんなものだったのか覚えている。あなたは正しい – それはとても難しい。」

「私の人生に何が最も欲しいですか？」

あなたの両親に、彼らの子供（それはあなた）と、関連するなら、彼らの孫に彼らの最も深く抱かれた希望を共有するようにあなたの両親に頼むことは意味があります。彼らは確かにあなたが成功し、あなたの目標を達成することを望んでいますが、「他のことは、対象的および関係的に – 非常に非常に重要です」とUngerleider氏は言います。それには、「私たちがどのように私たちの生活を送り、お互いを愛し、お互いを気遣うかについて話す」ことが含まれます。

「あなたの最も痛い瞬間は何でしたか？」

このような繊細な主題を育てるのに適切な時期である必要がありますが、両親の反応方法は、彼らの最も形成的な経験に対する洞察を与えることができます。それは、「あなたの人生の最低点からあなたを引き離したのは何ですか？」 「誰かが障害や逆境にどのように直面しているか、そして彼らがどのように出てきたかを見ることから本当に学ぶことができました」とUngerleider氏は言います。あなたのお母さんやお父さんは、あなたが気づいたよりも回復力があるかもしれません。これは何年もの間あなたを刺激することができます。

「過去数年間であなたがあなたの考えを変えたことは何ですか？」

これは、Shieldsのお気に入りのプロンプトの1つです。彼女は心理学のクラスのすべての学生について尋ねます。それは彼らが減速し、彼らが彼らが考える方法に柔軟性を持っているという事実を考慮することを奨励している、と彼女は言う。静的なものはありません。

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さらに、あなたのお母さんやお父さんはあなたを驚かせるかもしれません。たぶん、彼らはあなたの二人が以前に反対した何かについて考えを変えたのかもしれません。 「古い傷や古いパターンを再構成するプロセスを開始するのに役立ちます」と彼女は言います。 「私たちは皆、成長するにつれて新しいことを学びます。それは普通であり、お互いにその共感を構築したいと思っています。」

「もっと多くの人があなたについて知っていることを望みますか？」

親が反応する方法は、自分自身について最も大切な資質を理解するのに役立ちます。たとえば、彼女がホストしているときに、彼女が彼女の周りのすべての人にどれほど静かにサービスを提供しているかについて、あなたのお母さんが本当に認識されるのが本当に好きであることを知っているかもしれません。 「それからあなたは、子供の頃、彼女が次にそのようなことをするときに認識することができます。あなたは彼女を肯定する能力を持っているでしょう」とシールズは言います。 「私たちは皆、見られたいと思っています。一人にとって重要なことは、他の人が彼らを考えるものではないかもしれません。それは「私は誰ですか？そして私は何を気にしますか？」への扉を開きます」

「あなたの家族が育った家族の愛はどのように見えましたか？」

あなたの両親がどのような家族のダイナミックで育ったかを学ぶことは、あなた自身の育成に驚くべき光を輝かせることができます。 Shieldsは、「あなたの家に歓迎されていなかった感情がありましたか？動揺したり慰めが必要だったらどうなりましたか？お母さんが話をすることが許されていないことを発見するかもしれません。父が泣いた場合、お父さんはトラブルに巻き込まれます。それは、それらが誰でなければならないか、誰になったかについてのルールがどのように形作られているかについて話すための扉を開きます。あなたがまだgrみを抱いているかもしれないあなた自身の子供時代からの突然の経験は、より理にかなっているかもしれません。

「親になったとき、あなたは何を恐れていましたか？」

誰かの親子関係への旅に影響を与える多くの異なる層があります。「私たちは文化的影響、歴史的影響、世代の影響、そして彼らの家族の系統で何が起こっているのかについて話している」と、悲嘆のコーチ、セラピスト、および創設者のミランダ・マローンは言います。 母親の喪失集団。彼女は生後5ヶ月のときに母親を亡くしました。それは、自分の子供を持つことについて多くの恐怖を引き起こしました。

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マローンは、彼らが新しい役割に踏み込んだときに彼らが恐れていたことを尋ねると、彼らはそれをすべて一緒に持っていなかったことを証明しながら、彼らを人間化するのに役立ちます。 「それは、両親が私たちのためにどのように現れたかを形作る彼ら自身の恐怖、疑念、物語を持っていたことを思い出させます」と彼女は言います。 「私たちの両親は子供がいる人です。」

「あなたがいなくなった後、人々があなたについて何を言うことを願っていますか？」

マローンのお母さんは19歳で亡くなりました。彼女が彼女について知っていることはすべて他の人から来ています。それは、レガシーについて話すことの重要性に対する強い信念を植え付けました。あなたの両親がどのように覚えているかを尋ねる「彼らは自分自身をどのように見ているか、彼らがどのようなタイプの親であるか、彼らがどのような友人であるか、彼らがどのようなパートナーであるかにどのように見えるかに光を当てます」と彼女は言います。

Ungerleider氏は、この種のことについて考える人が十分ではなく、話すことは十分ではありません。これは理解できます。必要になる前に悲しみと悲しみをあなたの関係に招待するように感じるかもしれませんが、それは道を後悔して消費されるよりも好ましいです。 「その最終的な終わりがいつでもできるようにできる美しいレガシーの仕事がいくつかあります」と彼女は言います。 「確かに、あなたが物理的に残しているもの、またはあなたがあなたの人生で作成したものだけでなく、あなたがあなたの存在下で人々が感じたこと、そして彼らがあなたと一緒に持っていた経験についても確かに考えています。」