口臭は不衛生な状態と関係があると一般に信じられているかもしれませんが、 歯科医のエリサ・ラヴォイック・フェルナンデス これが常に当てはまるわけではないことを明確にします。 「私たちが寝ているとき、口は乾燥し、唾液の分泌が大幅に減少します。唾液がないと細菌が増殖し、目が覚めると強烈な臭いが発生します」と専門家は言います。
このタイプの朝の口臭はまったく正常ですが、悪臭が一日中続く場合は、より深刻な問題の兆候である可能性があります。
口臭は 3 人に 1 人が一度は悩まされていますが、その最も一般的な原因は必ずしも歯のクリーニングに直接関係しているわけではありません。これらには、口で呼吸する人、いびきをかく人、特定の薬を服用する人によく見られる口渇、虫歯や歯肉感染症、胃食道逆流症やコントロール不良の糖尿病などの消化器や代謝の問題が含まれます。
専門家は、唾液の欠乏が重要な要因であると警告している。なぜなら、この液体は酸を中和し、細菌の増殖を制御するからである。 「悪臭を避けたいなら、口を閉じて寝ると口が乾燥しにくくなり、細菌の数も減ります」と専門家はインスタグラムに公開されたビデオで推奨している。
口臭の原因となる細菌の最大 60% が潜んでいる可能性がある舌をきれいにすることを忘れないことも覚えておく価値があります。
口臭は必ずしも衛生上の問題ではありません
口臭を予防するために専門家は、十分な水分補給、タバコやアルコールの摂取を避け、味付けの濃い食べ物の摂取を減らし、口腔粘膜を保護するアルコールフリーのうがい薬を使用することをアドバイスしています。
定期的に歯科医に行くことも重要です。場合によっては、専門家による簡単なクリーニングや食事の調整が大きな違いを生むことがあります。
-
口渇または口腔乾燥症: 唾液は口をきれいにし、細菌を除去します。薬、ストレス、口呼吸などによって減少すると、細菌が増殖します。
-
歯周病と感染症: 歯肉炎と歯周炎は、歯肉と歯の間に細菌で満たされたポケットを作ります。深い空洞や喉や副鼻腔の感染症も悪臭の原因となります。
-
舌上の細菌（舌苔）：舌の裏側には細菌や死んだ細胞が蓄積しており、スクレーパーで掃除しないと口臭の原因となります。
-
全身的原因と器質的原因: 逆流、胃炎、潰瘍などの消化器疾患、腎臓病、コントロールされていない糖尿病は、呼吸を通じて現れることがあります。
-
食事とライフスタイルの要因: タバコ、コーヒー、ニンニク、タマネギは、消化された後に血流に到達し、肺から吐き出される化合物を放出します。
持続的なケースでは、歯科および医学的検査を徹底的に行うことで、問題の原因が口内にあるのか、それとも体の他のシステムにあるのかを明らかにすることができます。口臭は必ずしも衛生上の問題ではありません。それは無視すべきではない兆候です。
#細菌は夜に増殖する