「ハードコア」食品体制の後にパンとパスタを食べるグウィネスパルトロウ

グウィネス・パルトロウは、サワードウのパン、パスタ、チーズなど、以前に制限されていた食べ物を食べることに戻ったと言いました。

オスカー賞を受賞した米国の女優に転向した健康の第一人者は、彼女のライフスタイルビジネスを促進しながら、さまざまな食事の範囲の利点を提唱しています。

今週の最新のGoopポッドキャストについて話して、彼女は次のように述べています。

パルトロウは、父親の喉がんのために「健康と食物」に入ったが、今では食物の選択肢を広げていると言いました。

a 古ダイエット 私たちが古代の祖先のように食べると、私たちはより健康になり、特定の病気のリスクを減らすという考えに基づいています。

「私は、食物とマクロビオティクスに関する哲学全体とのつながりを本当に深めました。それは本質的に彼らが日本の山で食べる方法であるため、非常に地元で、非常に季節ごとです」と彼女は説明しました。

「魚、野菜、ご飯、乳製品なし、砂糖なしなど。」

星は続けて、その期間中、彼女は「それについて少し教訓的になったかもしれない」と認めました。 「私はとても気分が良かったので、それを父、友人、家族と共有したかったのです。」

彼女は、彼女と彼女の愛する人たちが水分補給を維持し、「ホールフーズ」を食べたなら、「私たちはとても気分が良くなることができる」と「その考えに酔っている」と言いました。

彼女は、今日でも同じように感じていると付け加えましたが、「炎症と健康に関するもの」に関して年をとっていたので、物事は「もう少し複雑になりました」と付け加えました。

「それが、ブラッドと私が数年前にペレオになった理由ですが、正直に言っても少しうんざりしていますが」と彼女は、Glee TVシリーズの共同作成者である夫のBrad Falchukに言及して付け加えました。

「サワードウのパンとチーズを食べることに戻ってきました。そこに、私はそれを言った。

「しかし、繰り返しますが、それは良いテンプレートだと思いますよね？可能な限り全体的で新鮮な食べ物を食べる。それに反論する医師や栄養士はいないと思います。それは良い出発点です。」

Priya Tew、スペシャリスト栄養士 栄養士英国 そして、英国栄養協会のメディアスポークスマンは、パルトロウが「彼女の非常に制限的な食事に戻ってきた」と「聞くのは素晴らしい」と述べた。

「これは間違いなく良いことです」と彼女はBBCに語った。

「炭水化物は食事の重要な部分であり、繊維、ビタミン、エネルギーを提供します。それらは腸内微生物叢の鍵であり、食事にも味と楽しみをもたらします。

「グウィネスは、よりバランスのとれた栄養価の高い食事に向かっているように聞こえます。彼女の影響の領域を考えると、彼女がこれを利益のこれを見つけていると聞くのは良いことです。」

彼女は次のように付け加えました。

「私たちは、栄養のすべてのニーズを満たし、味を食事に取り入れ、退屈を防ぎ、喜びをもたらすために、多様性と多様性が必要です！」

健康とウェルネスに焦点を当てるために最近ハリウッドから主に離れた後、パルトロウは、今後のスポーツアクション映画Marty SupremeでTimothéeChalametの反対側の大画面に戻る予定です。

彼女は、1999年に時代のドラマシェイクスピアインラブで主演したことで最高の女優オスカーを受賞し、スライドドアとその後のマーベル映画のストリングでも紹介されました。