よく知られている健康に関する話題に関する数多くの記事で、がんを予防する方法の問題を扱った研究について言及されています。 しかし、これらの結果は驚くべきものです。
今月初めに The Lancet Planetary Health に掲載された新しい研究では、コミュニティ ガーデニングが成人人口に良い影響を与えることが報告されています。 この研究では、ガーデニングががんやその他の慢性疾患のリスクを軽減するのに役立つことがわかりました。
研究チームによると、 コミュニティ ガーデニングなどの自然に根ざしたコミュニティへの介入は、非伝染性疾患や慢性疾患の危険因子を軽減することができます 不健康な食事、運動不足、社会的孤立など。
庭師はより多くの食物繊維を食べ、より多くの運動をする
コミュニティ ガーデニングの史上初のランダム化比較試験で、研究者は、他の人と一緒にガーデニングをした人は、より多くの食物繊維を摂取し、より多くの運動をすることを発見しました。 彼らのストレスと不安のレベルは大幅に低下しました.
この研究のために、チームは 2017 年 1 月 1 日から 2019 年 6 月 15 日までの間に 493 人の成人を調査しました。データを調査して収集するために、291 人がベースライン測定を完了し、無作為に 2 つのグループ (介入とコントロール) に分けられました。
介入グループは、デンバー アーバン ガーデンズ プログラムのガーデニング入門コースを使用して、コミュニティ ガーデニングを行う任務を負いました。 しかし対照群は、ガーデニングを始めるのに1年待たなければなりませんでした。 参加者は研究中、活動量計を着用しました。 また、定期的に身体測定を行い、栄養摂取量とメンタルヘルスに関する定期的な調査に回答しました。
データを分析した後、 チームは、コミュニティ ガーデニングが健康を改善し、成人のがんやその他の慢性疾患の危険因子を軽減するための「自然に基づく解決策」を提供できる可能性があると報告しました。.
ガーデニングはがんの予防に重要な役割を果たすことができます
ボルダーの環境学科の専門家である上級編集者のジル・リット教授は、これらの調査結果は、コミュニティガーデニングが癌、慢性疾患、および精神的健康障害の予防に重要な役割を果たすことができるという確固たる証拠を提供すると述べた. バルセロナ国際保健研究所の研究者でもあるリット氏は、多くの場所で、ガーデニングには気分が良くなる何かがあると言う人がいると語った.
Litt 氏は、医療専門家、政策立案者、都市計画者が調査結果を検討し、より多くの人々が集まり、自然を一緒に楽しむことを奨励するコミュニティ ガーデンやその他のスペースの作成を検討することを望んでいます。
