秘密に関する真実: ポジティブなニュースを非公開にすることがなぜ有益なのか | 人生とスタイル

名前： ポジティブな秘密。

年： 間違いなく古代です。

外観： 小さくてプライベート。

ああ、ありがとう 神様、あなたはここにいます。 素晴らしいニュースがあります。 黙れ。

何とおっしゃいましたか？ あなたの嬉しい知らせは聞きたくない。 それはあなた自身の利益のためです。

なぜ？ 嫉妬しちゃうのかな? いいえ、私はここであなたのことを考えています。 良いたよりを誰にも秘密にしておくと、「警戒心が高まり、元気が出る」と感じるでしょう。 それは素晴らしいと思いませんか？

あまり。 さて、コロンビア大学の研究者らは、 2,500人以上を対象とした研究 そして、あなたは自分の良いニュースを世界に共有したいと思うかもしれないが、そうでない人は秘密にすることで「活力」を感じる傾向があることを発見しました。

では、この話の教訓は、秘密を守るのは良いことだということなのでしょうか？ いや、この話の教訓は、時には物事を独り占めするのもいいことだ、ばかげた共有しすぎの幼児よ。

でも、自分に何かいいことが起こったら、それを人に話すのが好きです。 あなたの良い知らせを聞いた人々が自分自身についてさらに悪く感じるかもしれないと考えたことはありますか? それとも、人々はあなたの絶え間ない自慢にうんざりしているかもしれませんか？

おいおい、秘密を守るのは健康に悪いっていつも言われてたんだ。 そこには真実の要素があります。 4年前、サイエンティフィック・アメリカン誌は次のような記事を発表した。 あなたが守る秘密があなたを傷つける理由、秘密主義は不安、うつ病、病気の急速な進行と関連しています。

それで私は すべき いつもみんなにすべてのことを話しますか？ いいえ、その記事は隠された欲望や信頼の侵害などの否定的な秘密に焦点を当てていたからです。 私たちは、素敵な休暇を予約することについて話しているのではありません。

それ でも、本当に良い休日です。 私はするつもりだ … 停止！ だまれ！ 言ったら気分が悪くなるよ。

わかりました、インスタグラムに投稿します。 それもしないでください。 臨床心理学者のキレン・シュナック あれを見つけた 共有しすぎる人は境界線に苦労する傾向がある、それが不安につながる可能性があります。

では、どうすればいいのでしょうか？ 良い知らせを受け取って、自分の中に留めておいてください。 しばらくそれで座ってください。 世論によって薄められることなく、自分が何か良いことを達成したという実感から生まれる、温かい輝きを感じてください。

それで、私は今のままで十分だと言いたいのですか？ まさにその通りです。 他人からの外部からの評価は必要ありません。 あなたは素晴らしく、才能があり、並外れた人物であり、その知識だけであなたに必要なすべての力を与えてくれるはずです。

私は？ それは今まで誰かが私に言った中で一番嬉しい言葉です。 ツイートしてみます！ あなたは失われた大義です。

こう言ってください： 「良いニュースを秘密にしておくのは、あなたにとって良いことなのです！」

次のようなことは言わないでください。 「まあ、あなたが私に言ったことでそれを台無しにしたことになりますね。」