便秘時に排便しやすくするための奇妙なトイレの位置を医師が明らかに

健康

による アレクサンドラ・クラウスナー

ある医師によると、間違った方法でうんちをするとがんになる可能性があるそうです。

シンガポール出身の腎臓内科医であるダリア・サドフスカヤさん（29）は、TikTokで健康に関する知識を頻繁に共有している。

ビデオで 2,600万回以上の再生回数を誇るこの腎臓の専門家は、便秘と闘い、身体を健康に保つためのうんちの姿勢を人々に共有しました。

映像には、左足を膝の上に交差させ、右太ももに足を乗せている彼女の姿が捉えられている。 それから彼女は体を左に向け、ハムストリングを伸ばすかのように後ろを振り返ります。

「便秘でうんちが出ない場合はどうすればいいですか？」 この姿勢を試してみると、早くうんちができるようになります」とビデオのキャプションを読んでください。

便秘は迷惑で苦痛であるだけでなく、健康に大きな影響を与える可能性があると医師は説明しました。

「便秘自体が問題ですが、 [using the wrong position] 痔、裂肛、泌尿器系の問題を引き起こす可能性があり、さらには結腸直腸がんのリスクを高める可能性もあります」とサドフスカヤ氏は語った。 NeedToKnow.co.jp。

「上記すべてに加えて、栄養不足、腸機能障害、さらには精神的な問題を引き起こす可能性があります」と彼女は付け加え、そのような状態ががんの増殖への道を開く可能性があることを示唆した。

彼女は、ビデオの中で披露しているうんちハックは「便が出やすくなる、セルフマッサージのようなもの」だと語った。

この姿勢は「軽い便秘」の改善に役立ち、健康的な食事に加えて、排便の経験を改善するためにできることの 1 つです。

「この姿勢で座っているだけでなく、繊維の摂取量を増やし、水分を補給し、定期的に運動し、カフェインやアルコールを避ける必要があります」と医師は述べた。

何千人もの人々がこのビデオの下にコメントを寄せ、役立つトイレのヒントをくれた医師に感謝の意を表しました。

「私はうんこをしています、そしてそれはあなたの魂に祝福をもたらしました」と誰かが書きました。

「トイレにいるんだけど、地味に動いてて、まおおお」と別の人も言った。

「私は今うんこをしています、そしてそれはうまくいきます😭😭」と3番目は主張しました。

他の人は、もし誰かが誤ってこの姿勢で自分のところに入ってきたらどうなるかについて、「ドアの鍵を閉め忘れることを想像してみてください」と冗談を言いました。