リーダーが自信を高め、回復力を高める 5 つの方法

私たちは複雑で不確実な世界をリードしていますが、不確実性に伴って課題が生じ、リーダーには回復力が求められます。 過去の課題を克服し、確認する能力は、チームも同じことを行うのに役立ちます。 回復力を高める方法の 1 つは、自信を高めることです。 その重要な特性を強化するための 5 つの方法を紹介します。

1. 過去の成功事例を調査する

自信を築くための最良の情報源は、過去の成功について自分の人生を調査することです。 これらがあなたの人生の別の領域に存在するかどうかは問題ではありません。 成功した回数を見直してください。 自分の功績を誇りに思ったとき。 それらの成果のリストを作成することは良いステップです。 しかし、特に困難な時期には、私たちはそれらを思い出さなければなりません。 リスト (ハイライト リール) を定期的に見える場所に置きます。 リストを読むだけで自信がつきます。 結局のところ、過去に成功したことがあるなら、再び成功することができます（そして、そうするでしょう）。

2. 自分の強みを認識する

自分が優れている点を正確に認識し、称賛すると、常に自信が持てるようになります。 それらの長所のリストを作成し、定期的に見直してください。 自分の強みがわからない、または認識していない場合は、自分のことをよく知っている人にフィードバックを求めてください。 過去の成功に共通する要素を見直して、手がかりを探してください。 自分にとって簡単なことを考えて、それらをリストに加えてください。 圧倒されたり落胆したりしたときは、リストを取り出して、自分がうまくやっているすべてのことを思い出してください。 逆境に直面したときにその強みをどのように活用できるかを考えてください。

3. 能力を高める

自信を築くために、もっと学び、追加のスキルを獲得してください。 本を読む、クラスに参加する、コーチを受ける、または成長と発達を促進するその他の行動を実行してください。 新しいスキルを習得するまで練習してください。 スキルを獲得し、情報を学ぶたびに、より有能になり、それが自信につながります。 これはと呼ばれます 自信と能力のループ。

4. 精神的な転移をする

「これまで成功してきたのなら、将来は成功できないと考える理由はあるだろうか?」と自問してください。 答えは通常「いいえ」です。 ネガティブな独り言は自信を損ない、新しいことに挑戦できなくなる可能性があります。 ネガティブな考えや疑いが忍び寄っていることに気づいたら、それらを方向転換してコントロールし、自分が得意なことに集中し、成功する方法を計画します。 これは良い習慣であり、困難な状況に直面したときに役立ちます。

5. 行動を起こす

結局は行動しなければなりません。 リスクを負って挑戦しなければ、自信を維持することはできません。 これらの行動を通じて、自信をさらに強め、立ち直る力を示す勢いが生まれます。

生まれつき自信がなかったとしても、弱ったり、落胆したり、自分の本領を発揮できなくなったと感じたときは、次のステップを踏んで、前に進んで成功するために必要な後押しを自分に与えてください。

これらのアプローチの 1 つまたはすべてを使用すると、自信と回復力が高まり、あなたの例を通じてチームも回復力を構築するための準備が整います。 これらのアイデアをチームメンバーへのコーチングに使用して、チームメンバーがこれらのスキルを開発できるようにすることもできます。