パーソナルトレーナーになることができる5つの健康アプリ

Myfitnesspal
MyFitnessPalは、無料のスマートフォンアプリとウェブサイトで、食事と運動を追跡して、ユーザーの最適なカロリー摂取量と栄養素を決定します。 食品の名前を入力するか、バーコードをスキャンして、50を超える食品の大規模なデータベースでアイテムを見つけるか、最も頻繁に食べられる食品のリストから食品を選択するだけです。

ランキーパー
ランニング、サイクリング、水泳、ハイキングなどのアクティビティを楽しむ場合、RunKeeperは、進捗状況を追跡し、フィットネス目標を設定して達成し、健康的な競争と相互の励ましに友達を参加させるのに役立ちます。 このアプリはGPSトラッキングを使用して、自分やRunKeeperコミュニティの他のメンバーが作成したルートをたどるのに役立ちます。 インドのいくつかの都市には、さまざまな活動のためのいくつかのルートがすでにあります。 また、すべてのトレーニングで距離、速度、カロリー消費量の読み取り値を取得します。

7分のトレーニング
ジムに行くのが面倒? 仕事に巻き込まれている間、ストレッチを忘れることがよくありますか? さて、7分間のトレーニングが救助のためにここにあります。 それはあなたの血流を助け、あなたを一日中アクティブに保ち、あなたの健康を損なうことはありません。 高強度のサーキットトレーニングに基づいて、それは非常に簡単なエクササイズであなたを訓練します。 ガイドに沿って進むだけで、7分ですぐに行くことができます。 それだけではありません。カレンダーですべてのエクササイズを追跡してください。

カロリーカウンター&ダイエットトラッカー
これは、カロリーを失うという毎日の目標を設定するのに役立つアプリです。 このアプリでは、カロリーを失うための毎日の目標を設定できます。 また、選択できる食品の膨大なライブラリがあります。 それはあなたの体重をチェックし続け、あなたが特定の日の終わりに同じ方法で食べ続けた場合にあなたがどれくらいの体重になるかについてあなたに見積もりを与えます。

エンドモンド
これは、ランニング、サイクリング、その他のアウトドアアクティビティを正確に、シンプルなインターフェースで追跡するアプリです。 プレミアム加入者に限定されているそのトレーニングプランとコーチング機能は、Endomondoエクスペリエンスを確実に向上させます。

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