クリス・ジェリコが身体の変化につながった食事について語る

この計画の下で、ジェリコは、毎日の大量の食事を作るように努力していることに気付きました.

「そして、それだけだ」と彼は付け加えた。 「他のダイエットと同じように、私はいくつかのダイエットを行ってきたので、一度コツをつかめば、それほど悪くはありません.」

ジェリコは断続的な断食よりもこのアプローチを好んでおり、断食は「ダイエットにおける最大の詐欺」であると非難しました。 彼はまた、この食事療法により、毎日約 100 オンスの水を飲むことになり、これは彼にとって新しい経験であると述べました。

「私は決して水を飲む人ではありませんでしたが、今では水をドキドキしています」と彼は言いました. 「ブーム、私は 34 オンスを飲みます — ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる。体を再訓練する必要があります。それができるようになれば、それほど悪くはありません。私はまだ飲み物を飲むことができます。私は少量のウォッカ用の小さなショット グラスを用意してください。

ジェリコは、再び膨らまないように体重にも気を配っています。

「私はどこにでも体重計を持っていく男です」と彼は言いました. 「210を超えていたら引き返す。210未満ならチーズバーガーを食べる。205ならチーズバーガーとピザを食べる。215ならチーズバーガーとピザを食べる」 2~3日はダイエットをしっかりと行ってください。そこにたどり着いてそれを維持できれば大丈夫です。自分がどこにいるのかを知る必要があります。」

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