あなたの脳にとって、この 2 つはまったく異なります

オンラインで会議、勉強、交流することは、今ではごく普通のことです。 しかし、イェール大学の研究によると、それは同じではありません。 私たちの脳は、オンラインとオフラインの社会的交流に対して大きく異なる反応をします。

「オフィスで会いましょうか、それともZoomで会いましょうか？」 コロナのパンデミック以来、オンラインで予約を行うことが非常に一般的になりました。 これには多くの利点があります。移動時間が節約され、迅速に実行でき、事情により家から出られない場合でも何も見逃す必要がありません。 しかし、オンラインは実際に会うのとまったく同じではないため、多くの人が（部分的に）再びオフィスで仕事をしているようになりました。 の研究者 イェール大学 なぜそうなるのかを調査しました。

これを行うために、研究者らは15人の被験者に、Zoomと直接の両方で約10分間の短く中立的な会話をさせた。 参加者が会話している間、科学者たちは脳内の血流と電気活動を監視した。 彼らは、顔の表情、アイコンタクト、ボディランゲージなどの社会情報を処理する脳領域に特に注意を払っています。

ライブコンタクト
対面での会話中、社会的認知に重要な脳の領域が点灯しました。 脳のこれらの部分は、他人の考え、感情、意図を理解するのに役立ちます。 また、参加者はアイコンタクトが長くなり、瞳孔が大きくなり、脳波が会話相手の脳波とより同期するようになりました。 これは、彼らがより多くの社会的シグナルを交換および調整し、より多くの注意と関与を示したことを意味します。

オンライン連絡先
Zoom通話の参加者は全く異なる状況を見せた。 社会脳領域の活動ははるかに低かった。 「対面での会話では、通常、自然なやりとりが生まれ、非常に自然に進みます。 オンラインでの会話では、会話ははるかに明瞭ではなかったか、あるいは存在しなかった」と、精神医学および神経科学の教授、ジョイ・ハーシュは言う。 イェール大学。 また、参加者はアイコンタクトをする機会が減り、瞳孔が小さくなり、脳波が会話相手の脳波と同期しにくくなりました。 これは、オンラインの顔は実際の顔よりも脳内での活動が少ないことを示唆しています。

接続が少なくなる
研究者らは、これはビデオ画像の品質と解像度が低いことが部分的に原因であると考えています。 たとえば、音声の伝達に遅延が発生し、音声のタイミングやイントネーションが乱れることがあります。 カメラを通して実際に目を合わせるのは難しいため、つながりや信頼感が薄れ、画面を通して相手のほんの一部しか見えなくなります。 その結果、他のあらゆる種類の視覚情報やコンテキストを見逃してしまいます。 例えばリラックスした姿勢など、無意識に意識してしまうボディランゲージ。

したがって、オンラインでの社会的交流は、オフラインでの社会的交流よりも脳に与える影響が少ないと研究者らは結論付けています。 「私たちはオンラインでは実生活と同じ社会経験を持っていません」とハーシュ氏は言います。 これは、私たちの自然な社会的行動にとって、対面での接触がいかに重要であるかを示していると彼女は信じています。 これは、オンラインコミュニケーションが無意味または有害であるという意味ではなく、限界と違いに注目することが重要であることを意味すると研究者らは強調している。 ハーシュ：「私たちはそれを認識し、状況が許せば、より個人的な交流を図る必要があります。」